Buğdayın Yararları Buğday bitkisi; çok besleyici ve yaygın bir tahıldır. Karbonhidra

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Buğdayın Yararları

Buğday bitkisi; çok besleyici ve yaygın bir tahıldır

Karbonhidrat ve B vitamini açısından zengin bir besindir

Kalsiyum, demir ve çinko minerallerini de bol miktarda barındırır

Sağlık açısından vazgeçilmez olan lifli gıdalardandır

Buğday Yağı da E vitamini açısından çok zengindir

Buğdayın ve Buğday Yağının Faydaları

Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır

Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler

Bağırsak ve rektum kanserini önlemeye yardımcı olur

Mideyi, beyni ve gözü kuvvetlendirir

Cinsel gücü arttırır

Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve saç bakımı için çok faydalıdır

Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır

Saçlara yumuşaklık ve parlaklık verir

Saç dökülmesini önler

Aynı zamanda etkili bir antioksidandır

Buğday ve Buğday Yağı Nasıl Kullanılır?

Buğday genellikle un yapımında kullanılır

Buğday unundan ekmek ve çeşitli hamur işleri yapılır

Kabuklarından kepek elde edilir

Kepekli buğday unu daha sağlıklı ve faydalıdır

Buğday aynı zamanda çiftlik hayvanları için bir yem maddesi olarak da yetiştirilmekdedir

Buğday yağı ise özellikle cilt ve saç bakımı için kullanılır

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Buğdayın Yararları Buğday bitkisi; çok besleyici ve yaygın bir tahıldır. Karbonhidra Buğdayın Yararları Buğday bitkisi; çok besleyici ve yaygın bir tahıldır Karbonhidrat ve B vitamini açısından zengin bir besindir Kalsiyum, demir ve çinko minerallerini de bol miktarda barındırır Sağlık açısından vazgeçilmez olan lifli gıdalardandır Buğday Yağı da E vitamini açısından çok zengindir Buğdayın ve Buğday Yağının Faydaları Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler Bağırsak ve rektum kanserini önlemeye yardımcı olur Mideyi, beyni ve gözü kuvvetlendirir Cinsel gücü arttırır Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve saç bakımı için çok faydalıdır Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır Saçlara yumuşaklık ve parlaklık verir Saç dökülmesini önler Aynı zamanda etkili bir antioksidandır Buğday ve Buğday Yağı Nasıl Kullanılır? Buğday genellikle un yapımında kullanılır Buğday unundan ekmek ve çeşitli hamur işleri yapılır Kabuklarından kepek elde edilir Kepekli buğday unu daha sağlıklı ve faydalıdır Buğday aynı zamanda çiftlik hayvanları için bir yem maddesi olarak da yetiştirilmekdedir Buğday yağı ise özellikle cilt ve saç bakımı için kullanılır