Bamyanın Yararları Bamya daha çok ılıman iklimlerde yetişen Bamya, meyvesi yuvarlak,

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Bamyanın Yararları

Bamya daha çok ılıman iklimlerde yetişen Bamya, meyvesi yuvarlak, oval ve yeşil; yaprakları asma yaprağı şeklinde bir bitkidir

Bamyanın Faydaları

Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemine yardımcı olur

Lif oranı yüksek bir besin olan Bamya, idrar söktürücüdür ve kabızlığı gidermekte faydalıdır

Mineraller açısından da zengin bir sebze olan Bamya, halsizliğe iyi gelir

Bamya Nasıl Kullanılır ve Tüketilir?

Bamya, iyice olgunlaşıp kartlaşmadan taze olarak toplanmalı ve tüketilmelidir

Yaş ya da kuru olarak tüketilebilir

Bamyanın çiçeği de faydalıdır

Çiçekleri ezilip kaynatılarak suyu içilirse göğsü rahatlatır ve yumuşatır

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bamyanın Yararları Bamya daha çok ılıman iklimlerde yetişen Bamya, meyvesi yuvarlak, Bamyanın Yararları Bamya daha çok ılıman iklimlerde yetişen Bamya, meyvesi yuvarlak, oval ve yeşil; yaprakları asma yaprağı şeklinde bir bitkidir Bamyanın Faydaları Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemine yardımcı olur Lif oranı yüksek bir besin olan Bamya, idrar söktürücüdür ve kabızlığı gidermekte faydalıdır Mineraller açısından da zengin bir sebze olan Bamya, halsizliğe iyi gelir Bamya Nasıl Kullanılır ve Tüketilir? Bamya, iyice olgunlaşıp kartlaşmadan taze olarak toplanmalı ve tüketilmelidir Yaş ya da kuru olarak tüketilebilir Bamyanın çiçeği de faydalıdır Çiçekleri ezilip kaynatılarak suyu içilirse göğsü rahatlatır ve yumuşatır