Zihne faydalı bitkiler

Zihne faydalı bitkiler




BELLEK: Havuç hatırlama yeteneğini artırır Beynin metabolizmasını canlandıran enzimlerdendir Bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatısı önerilir Ananas, ezberlemek için çok yararlıdır Diğer meyvelerde bulunmayan mangan elementini içerir


MUTLULUK: Mutluyken daha iyi öğreniriz Enerjimiz pozitif olur Kırmızı biber acı verse de vücudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirir Çilek, stresin etkilerini azaltır Muz da beyne mutluluk veren seratonin maddesi içerir


SİNİR SİSTEMİ: Ceviz, fındık, fıstık zihnin uzun süre çalışma direncini artırır Beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir


YARATICILIK: Zencefil içerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler üretmesini sağlar Kan sulandığı için daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir


ÖĞRENME: Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır Bu da sinirliliğe iyi gelir Sınav öncesi stres için önerilebilir Limon, algılama yeteneğini artırır Yeni öğrenilecek bilgilerin öncesinde tavsiye edilir


DİKKAT TOPLAMA: Karides beynin besinidir Vücuda önemli yararı olan Omega 3 yağ asitleri sağlar Dikkat süresini uzatır Soğan aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır Beyin oksijeni daha kolay alır