Şalgamın Yararları (şalgam suyunun faydaları )şalgam nasıl yapılır

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Şalgamın Yararları

şalgam nasıl yapılır - şalgam suyunun faydaları - şalgam neye iyi gelir - şalgamın faydaları

Şalgam suyu, turpgiller familyasından bir bitki olan şalgam bitkisi nden yapılan bir içecektir

Şalgam nasıl yapılır

Sağlıklı ve lezzetli bir içecek olan şalgam kırmızı havuçtan bulgur unuyla mayalandırılarak üretilmektedir

Şalgam, kırmızı havuç, su, tuz ve mayası kepekli bulgur şalgam suyunun içeriğidir

Acılı ve acısız türleri vardır

Şalgamın mayalanması sırasında içindeki kolesterol ve şeker sıfırlanır

A vitamini, B grubu vitaminler, C vitamini, magnezyum ve potasyum gibi mineraller içerir

Şalgam Faydaları Nelerdir?

Vitamin açısından zengin olduğu için hastalıklara yönelik koruma sağlar

Zindelik verir

İştah açıcı özelliği şalgam yararları ‘ndandır

Stres gidericidir

Boğaz iltihabı için yararlıdır

Bağırsakları çalıştırıcı etkisiyle kabızlığı önler

Sindirimi kolaylaştırıcı özelliği şalgamın yararları arasındadır

Mide ağrıları için yararlıdır

Bağışıklığı güçlendirir

Gripe karşı korunma sağlar

Çinli bilim adamları şalgamın SARS hastalığına yönelik direnç oluşturduğunu belirtiyorlar

Vücudu toksinlerden temizleyici etkisi bir diğer şalgam faydası olarak belirtilebilir

Şalgam suyu alırken cam şişede olanlar tercih edilmeli

Şalgam; Turpgiller familyasından toprak altında şişkin bir yumru yapan, topaç biçiminde etli ve tatlı yumrumsu, iki yıllık bir bitkidir

Yaprakları parçalı ve tüylü, çiçekleri sarıdır

Yurdumuzda kökü basık ve yuvarlak olanlar makbüldür

İçeriğinde B vitamini ve madeni maddeler vardır

Faydaları

•İdrar söktürür

•Romatizma ve nikriste faydalıdır

•Mafsal şişliklerini indirir, şikayetleri giderir

•Böbrek kumu ve taşının düşürülmesine yardımcı olur

•Apse, dolama, kan çıbanı ve donmalarda kullanılır

•Ergenlik sivilcesi ve egzama gibi cilt hastalıklarında faydalıdır

•Göğsü yumuşatır

•Akciğerleri ve bronşları temizler, vücuda rahatlık verir

•Boğaz iltihaplarını giderir

•Nekahat devresini kısaltır

•Kabızlığı giderir

•Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır

•Şeker hastalarının susuzluğunu giderir

sunum viole

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Şalgamın Yararları (şalgam suyunun faydaları )şalgam nasıl yapılır Şalgamın Yararları şalgam nasıl yapılır - şalgam suyunun faydaları - şalgam neye iyi gelir - şalgamın faydaları Şalgam suyu, turpgiller familyasından bir bitki olan şalgam bitkisi nden yapılan bir içecektir Şalgam nasıl yapılır Sağlıklı ve lezzetli bir içecek olan şalgam kırmızı havuçtan bulgur unuyla mayalandırılarak üretilmektedir Şalgam, kırmızı havuç, su, tuz ve mayası kepekli bulgur şalgam suyunun içeriğidir Acılı ve acısız türleri vardır Şalgamın mayalanması sırasında içindeki kolesterol ve şeker sıfırlanır A vitamini, B grubu vitaminler, C vitamini, magnezyum ve potasyum gibi mineraller içerir Şalgam Faydaları Nelerdir? Vitamin açısından zengin olduğu için hastalıklara yönelik koruma sağlar Zindelik verir İştah açıcı özelliği şalgam yararları ‘ndandır Stres gidericidir Boğaz iltihabı için yararlıdır Bağırsakları çalıştırıcı etkisiyle kabızlığı önler Sindirimi kolaylaştırıcı özelliği şalgamın yararları arasındadır Mide ağrıları için yararlıdır Bağışıklığı güçlendirir Gripe karşı korunma sağlar Çinli bilim adamları şalgamın SARS hastalığına yönelik direnç oluşturduğunu belirtiyorlar Vücudu toksinlerden temizleyici etkisi bir diğer şalgam faydası olarak belirtilebilir Şalgam suyu alırken cam şişede olanlar tercih edilmeli Şalgam; Turpgiller familyasından toprak altında şişkin bir yumru yapan, topaç biçiminde etli ve tatlı yumrumsu, iki yıllık bir bitkidirYaprakları parçalı ve tüylü, çiçekleri sarıdırYurdumuzda kökü basık ve yuvarlak olanlar makbüldürİçeriğinde B vitamini ve madeni maddeler vardır Faydaları •İdrar söktürür •Romatizma ve nikriste faydalıdır •Mafsal şişliklerini indirir, şikayetleri giderir •Böbrek kumu ve taşının düşürülmesine yardımcı olur •Apse, dolama, kan çıbanı ve donmalarda kullanılır •Ergenlik sivilcesi ve egzama gibi cilt hastalıklarında faydalıdır •Göğsü yumuşatır •Akciğerleri ve bronşları temizler, vücuda rahatlık verir •Boğaz iltihaplarını giderir •Nekahat devresini kısaltır •Kabızlığı giderir •Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır •Şeker hastalarının susuzluğunu giderir sunum viole