Yağları parçalayan 10 yiyecek...

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

VÜCUTTA YAĞ PARÇALAYAN 10 BESİN

Yağları parçalayıp hazmı kolaylaştırıyor Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor

Esmer pirinç:
B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor

Greyfurt:
Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor

Kırmızı üzüm:
Dolaşım sistemini temizliyor İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor

Salatalık:
Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu

Nar:
Hormonları dengeliyor Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor Ayrıca güçlü bir antioksidan

Adzuki fasulyesi:
(Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vücutta daha fazla suyu tutuyor

Brokoli:
Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor

Elma:
Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor

Kiraz:
Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor

Yulaf:
Tok ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yağları parçalayan 10 yiyecek... VÜCUTTA YAĞ PARÇALAYAN 10 BESİN Yağları parçalayıp hazmı kolaylaştırıyor Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu Nar: Hormonları dengeliyor Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor Ayrıca güçlü bir antioksidan Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vücutta daha fazla suyu tutuyor Brokoli: Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor