Sigarayı bıraktıracak yiyecekler nelerdir sigarayı bırakmaya yardımcı yiyecek ve içec

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Sigarayı bıraktıracak yiyecekler nelerdir

sigarayı bırakmaya yardımcı yiyecek ve içecekler

Hindi, muz, ceviz, badem gibi mutluluk hormonunu artıran yiyecekler sigara isteğini azaltır

Sigarayı bırakan kişilerin çok fazla çikolata yememesi gerekir

Çikolata, sigarayı bırakanlarda kilo artışına ve yeni bir bağımlılığa neden olabilir

Sigarayı bırakan kişiler bitter çikolatayı ya da kakaolu sütü tercih edebilir

Muz, kakaolu süt ve hindi eti serotonini artırır

Tam tahıllı esmer ekmekler hem kilo aldırmaz hem de iştahı kapatır ve bizi mutlu eder

Sigarayı bırakanlar bol su içmeli

C vitamini, esmer tahıllar, hindi eti, ceviz ve badem gibi kuruyemişler sigara isteğini azaltır

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sigarayı bıraktıracak yiyecekler nelerdir sigarayı bırakmaya yardımcı yiyecek ve içec Sigarayı bıraktıracak yiyecekler nelerdir sigarayı bırakmaya yardımcı yiyecek ve içecekler Hindi, muz, ceviz, badem gibi mutluluk hormonunu artıran yiyecekler sigara isteğini azaltır Sigarayı bırakan kişilerin çok fazla çikolata yememesi gerekir Çikolata, sigarayı bırakanlarda kilo artışına ve yeni bir bağımlılığa neden olabilir Sigarayı bırakan kişiler bitter çikolatayı ya da kakaolu sütü tercih edebilir Muz, kakaolu süt ve hindi eti serotonini artırır Tam tahıllı esmer ekmekler hem kilo aldırmaz hem de iştahı kapatır ve bizi mutlu eder Sigarayı bırakanlar bol su içmeli C vitamini, esmer tahıllar, hindi eti, ceviz ve badem gibi kuruyemişler sigara isteğini azaltır