Yaz İçin Cilt Bakımı Önerileri / Yaz İçin Cilt Bakımı Önerileri hakkında

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-23-2012

Yaz İçin Cilt Bakımı Önerileri
Marmara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Dr

Ayşegül Yıldırım

doğal maskelerin cildi güçlendirdiğini belirterek Maskeler aracılığıyla cilt

iyileştirici ve güzelleştirici maddeleri emer

Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan maskeler

cildi yatıştırır

gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar

Uyku ve dengeli beslenmenin de cildi güzelleştiren iki önemli faktör olduğu unutulmamalı' diyor

Dr

Ayşegül Yıldırım

doğal kozmetik ürünleri evde hazırlarken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı: • Doğal kozmetik ürünler

dayanıklılık kazandıran herhangi bir yapay madde içermedikleri için

saklanmasına ve kullanım sürelerine dikkat edilmeli

Şifalı bitki demlemeleri ve besin maddeleri ile hazırlanan kozmetikler hemen kullanılmalı

• Bitkisel yağlar birkaç ay boyunca bozulmadan bekleyebilirler

Kremler ve losyonlar da en çok iki hafta içinde kullanılmalı

• Mutfakta hazırlanan doğal kozmetikler ile deriye

saçlara ve tırnaklara hiçbir zarar vermeden bakım yapılabilir

Ama bu bakım sürecinde de problemler yaşanabilir

• Daha önce sürekli hazır kozmetik ürünü kullananlarda

doğal kozmetik ürünleri bazen sivilcelenme veya deri gözeneklerinin iltihaplanması gibi tepkiler oluşabilir

Alerjilerde ise durum değişiktir

Bazı bitkilere veya bitki yağlarına karşı deri hemen veya kısa bir süre sonra

kızarıklık veya kaşıntı gibi tepkiler verebilir

Bu durumda

alerjiye yol açan reçetenin kullanımına hemen son verilir

• Önerilen dozlar aşılmadan kullanılmalı

Bazen fazla kullanılan birkaç damla eterli yağ bile önemli değişikliklere yol açabilir

Eğer reçetede belirtilmemişse eterli yağlar

kesinlikle doğrudan cilde uygulanmamalı

• Eğer imkanları varsa uzman hekim tavsiyesi ile kozmetik ürünleri kullanmaları daha yararlı olacaktır

Doğal peeling

Yulaf maskesi: Pişmiş yulaf ezmesini yüzünüze sürün

15 dakika kadar kurumasını bekleyin

Daha sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin

Bu maskeyi vücudunuza da uygulayabilirsiniz

Cildinizdeki değişikliği hemen fark edeceksiniz

Cildin derinlemesine temizlenmesini sağlamak ve siyah noktalardan kurtulmak için birebir etkili

Bu maske aşırı yağlanmayı da önler

Avokado maskesi: Kış mevsiminin sert etkisini yüzünüzden silebilmek için ideal çözüm

Püre haline getirilmiş avokadoya bir iki damla zeytinyağı ve limon suyu ekleyin

Yüzünüze sürüp 10 dakika bekleyin

Avokado maskesi yüzünüzdeki pürüzlü tabakayı yok etmekle kalmayıp ayrıca sağlıklı bir cildin ihtiyacı olan vitaminleri de sağlar

Limon peelingi: Yağlı cilt için uygulanır

2 yemek kaşığı dolusu ince rendelenmiş limon kabuğu

2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir

Dairesel hareketlerle

2-3 dakikalık bir süre boyunca cilt temizlenir

Bol ılık suyla yıkanılır

Papatya yağı her cildin dostu Papatya yağı: Her tür cilt için uygulanabilir

30 gr

papatya (Temiz yerlerde yetişen papatya kullanılmalı)

100 ml susam yağı ve 100 ml kırmızı kantaron yağına eklenir

Cam yağ kavanozu bir saat boyunca çok sıcak su banyosunda (Benmarin yöntemi) bekletildikten sonra iyice çalkalanır

Karışım tülbentten geçirilerek süzülür

Yağa batırılan pamukla yüz iyice temizlenir

Lavanta suyu: Karışık cilt için önerilir

Sabahları ve akşamları

bir pamuğu lavanta suyu ile ıslatın ve yüzünüze

boynunuza

dekoltenize sürün

Yağlı cilt için lavanta suyu: Bu karışım cildin canlanmasını sağlıyor

50 ml lavanta destile suyu

2-3 damla nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın içinde iyice çalkalayarak karıştırın

Yüzünüzü

boynunuzu ve dekoltenizi

bu sıvıyla ıslattığınız bir pamukla temizleyin

Cildin kendini tazelemesini sağlayan

sadece 20 dakika uygulanan üç farklı maske
• Bal

limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır maske haline getirilir

• Limon suyu ve 1 yumurta sarısı da yüz için önemli karışımlardandır
• Sütte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşınca yüze sürülür

06-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yaz İçin Cilt Bakımı Önerileri / Yaz İçin Cilt Bakımı Önerileri hakkında Yaz İçin Cilt Bakımı Önerileri Marmara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Dr Ayşegül Yıldırım doğal maskelerin cildi güçlendirdiğini belirterek Maskeler aracılığıyla cilt iyileştirici ve güzelleştirici maddeleri emer Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan maskeler cildi yatıştırır gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar Uyku ve dengeli beslenmenin de cildi güzelleştiren iki önemli faktör olduğu unutulmamalı' diyor Dr Ayşegül Yıldırım doğal kozmetik ürünleri evde hazırlarken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı: • Doğal kozmetik ürünler dayanıklılık kazandıran herhangi bir yapay madde içermedikleri için saklanmasına ve kullanım sürelerine dikkat edilmeli Şifalı bitki demlemeleri ve besin maddeleri ile hazırlanan kozmetikler hemen kullanılmalı • Bitkisel yağlar birkaç ay boyunca bozulmadan bekleyebilirler Kremler ve losyonlar da en çok iki hafta içinde kullanılmalı • Mutfakta hazırlanan doğal kozmetikler ile deriye saçlara ve tırnaklara hiçbir zarar vermeden bakım yapılabilir Ama bu bakım sürecinde de problemler yaşanabilir • Daha önce sürekli hazır kozmetik ürünü kullananlarda doğal kozmetik ürünleri bazen sivilcelenme veya deri gözeneklerinin iltihaplanması gibi tepkiler oluşabilir Alerjilerde ise durum değişiktir Bazı bitkilere veya bitki yağlarına karşı deri hemen veya kısa bir süre sonra kızarıklık veya kaşıntı gibi tepkiler verebilir Bu durumda alerjiye yol açan reçetenin kullanımına hemen son verilir • Önerilen dozlar aşılmadan kullanılmalı Bazen fazla kullanılan birkaç damla eterli yağ bile önemli değişikliklere yol açabilir Eğer reçetede belirtilmemişse eterli yağlar kesinlikle doğrudan cilde uygulanmamalı • Eğer imkanları varsa uzman hekim tavsiyesi ile kozmetik ürünleri kullanmaları daha yararlı olacaktır Doğal peeling Yulaf maskesi: Pişmiş yulaf ezmesini yüzünüze sürün 15 dakika kadar kurumasını bekleyin Daha sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin Bu maskeyi vücudunuza da uygulayabilirsiniz Cildinizdeki değişikliği hemen fark edeceksiniz Cildin derinlemesine temizlenmesini sağlamak ve siyah noktalardan kurtulmak için birebir etkili Bu maske aşırı yağlanmayı da önler Avokado maskesi: Kış mevsiminin sert etkisini yüzünüzden silebilmek için ideal çözüm Püre haline getirilmiş avokadoya bir iki damla zeytinyağı ve limon suyu ekleyin Yüzünüze sürüp 10 dakika bekleyin Avokado maskesi yüzünüzdeki pürüzlü tabakayı yok etmekle kalmayıp ayrıca sağlıklı bir cildin ihtiyacı olan vitaminleri de sağlar Limon peelingi: Yağlı cilt için uygulanır 2 yemek kaşığı dolusu ince rendelenmiş limon kabuğu 2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir Dairesel hareketlerle 2-3 dakikalık bir süre boyunca cilt temizlenir Bol ılık suyla yıkanılır Papatya yağı her cildin dostu Papatya yağı: Her tür cilt için uygulanabilir 30 gr papatya (Temiz yerlerde yetişen papatya kullanılmalı) 100 ml susam yağı ve 100 ml kırmızı kantaron yağına eklenir Cam yağ kavanozu bir saat boyunca çok sıcak su banyosunda (Benmarin yöntemi) bekletildikten sonra iyice çalkalanır Karışım tülbentten geçirilerek süzülür Yağa batırılan pamukla yüz iyice temizlenir Lavanta suyu: Karışık cilt için önerilir Sabahları ve akşamları bir pamuğu lavanta suyu ile ıslatın ve yüzünüze boynunuza dekoltenize sürün Yağlı cilt için lavanta suyu: Bu karışım cildin canlanmasını sağlıyor 50 ml lavanta destile suyu 2-3 damla nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın içinde iyice çalkalayarak karıştırın Yüzünüzü boynunuzu ve dekoltenizi bu sıvıyla ıslattığınız bir pamukla temizleyin Cildin kendini tazelemesini sağlayan sadece 20 dakika uygulanan üç farklı maske • Bal limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır maske haline getirilir • Limon suyu ve 1 yumurta sarısı da yüz için önemli karışımlardandır • Sütte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşınca yüze sürülür