Tırnak sağlığı / Tırnak sağlığı Hakkında

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-23-2012

TIRNAK SAĞLIĞI

Sağlıklı tırnaklar hep daha çekicidir

Onlar kişinin

alışkanlıklarını ve sağlığını iyi veya kötü yansıtırlar

Kadınlar erkeklere oranla tırnaklara nasıl bakılacağı hususunda daha fazla bilgilidirler ve tırnakları en uygun şekilde muhafaza etmek için

oldukça fazla zaman harcarlar

Kozmetik görünümlerinden başka

tırnaklar daha önemli fonksiyonlar da sunarlar

Nesneleri kullanırken

toplarken ve tutarken bize yardımcı olurlar

ayak ve el parmaklarının ince derisini muhafaza ederek desteklerler

En önemlisi tırnaklar bizlerin genel sağlık durumunu en iyi şekilde yansıtırlar

Tırnaklar el ve ayak parmak uçlarında bulunan deri hücreleri tarafından üretilir

Tırnakların keratinden oluşan bir yapıları vardır

Bu dayanıklı protein

sadece saçta ve deride bulunur

Tırnağın kendisi farklı tabakalardan oluşur

Tırnak Tabakası: El ve ayak parmakları üzerinde tırnağın görünen kısmıdır

Tırnak Yatağı: Tırnak tabakasının altındaki deri

MATRİX(Tırnak Kökü): Tırnağı üreten tabaka

büyük bir kısmı üst derinin altındadır

LUNULA (Aycık): Matrix’in bir parçasıdır

Beyazımsı

tırnak tabakasının üst kısmında yarım ay şeklindedir

Genellikle başparmak üzerinde daha belirgindir

CUTİCLE(Üst Deri): Tırnak tabakasının kenarlarını kaplayan ince bir deri dokusudur

Tırnak Katları: Tırnağın iç ve yan kenarlarını destekleyen

çevreleyen deri katlantılarıdır

Tırnaklar

saç gibi

matrixten büyür

Yaşlı hücreler büyüdükçe yerlerini yenileri alır

Bunlar sıkıştırılmış

yassılaştırılmış ve sertçe şekillendirilmiştir

Tırnakların günde ortalama büyümeleri 0

1 mm’dir

Bu oran

yaşa

yılın zamanına

aktivitelere bağlı olarak değişebilir

El tırnakları

ayak tırnaklarından daha hızlı büyür

Dominant el veya ayağın tırnakları diğerine göre daha hızlı büyür

Tırnaklar kışa nazaran yazın daha hızlı büyür

Kadınların tırnakları erkeklerinkinden daha hızlı büyür

Ancak hamilelik ve ileri yaş dönemlerinde farklılıklar olabilir

Tırnakların uzaması/büyümesi hastalıktan ve hormonal bozukluklardan da etkilenir

Sık Görülen Tırnak Hastalıkları
Tırnaklar yerleşimlerine bağlı olarak

yıpranmaya daha çok müsaittirler

Tırnak hastalıkları

tüm deri hastalıklarının %10 ‘unu oluşturur

Çoğumuz

ömür boyu en az bir defa parmaklarımızı kapıya sıkıştırmışızdır

Ayak tırnaklarımızda batma ya da dolamaya dayanmak zorunda kalmışızdır

Genellikle küçük tırnak yaralanmaları zamanında iyileşirler

Ancak ciddi yaralanmalar veya hastalıklarda

profesyonel tedavi gerekir

Bazı belirtiler tırnak hastalıklarına işaret edebilir

Tırnak etrafındaki derinin şişmesi ve sızlaması sonucunda tırnaklarda renk ve şekil değişiklikleri görülebilir

Tırnakta beyaz çizgilenmelerin bulunması

girinti

çıkıntı ve çukurluklar bulunması söz konusu olabilir

Bunlar mutlaka bir dermatolog tarafından değerlendirmelidir

Beyaz Lekeler:Tırnak üzerindeki beyaz noktalar çok görülür ve nükseder

Bunlar küçük

yarım dairesel noktalardır

Tırnak tabanındaki (matrix)tırnak hücrelerinin üretildiği yerlerde oluşan darbelerden sonra gelişir

Özellikleri yoktur

Tedavi edilmeleri gerekmez

Zamanla yok olurlar

Bazen ayak tırnaklarında uygunsuz ayakkabılardan ve atletik aktivitelerden dolayı darbeler görülebilir

Kanamalar: Tırnak yatağındaki kılcal damarların darbe sonucu kanaması halinde ince diklemesine kıymık şeklinde kanama odakları oluşabilir

Bu tip kanamalar ilaç ve bazı hastalıklara bağlı olarak da oluşabilir

Tırnak batması: Deri içine doğru büyüyen ayak tırnakları genel bir tırnak sorunudur

Ayak başparmak tırnaklarında daha sık görülür

Uygunsuz tırnak kesimi

dar ve kalitesiz ayakkabılarda; tırnak köşesinin derinin içine doğru kıvrılmasına neden olabilir

Tırnağın uzaması

ağrılı ve sızılı olabilir

Bazen de enfeksiyona kadar ilerleyebilir

Böyle durumlarda tedaviye başvurulmalıdır

Mantar Enfeksiyonları: Mantar enfeksiyonları bütün tırnak hastalıklarının yaklaşık olarak % 50’sini oluşturur

Tedavisi zor olabilir

Ayak tırnaklarında

el tırnaklarına göre daha çok görülür

Bu rahatsızlık

tırnak kökünün tırnak yatağından ayrılmasına sebep olur

Beyaz

yeşil

sarı veya siyah renkte aşırı tırnak büyümeleri görülebilir ve tırnak yatağında da renk kaybı oluşur

Tırnak üstü veya tırnağın altındaki deri etkilenebilir

Ayak başparmak tırnakları mantar enfeksiyonlarından kolay etkilenirler

Çünkü rutubet ve ısıya dada fazla maruz kalırlar

Ayak ve tırnak mantarı bulaşıcıdır ve tedavi edilmediğinde ailenize ve diğer yakınlarınıza bulaşabilir

Bakteriyal Enfeksiyonlar: Tırnak çevresinde kırmızılık

şişlik ve ağrı bakteriyal enfeksiyonu gösterir

En genel sebep tırnaktaki travmadır

Suyla ve kimyasal maddelerle temasta tırnak çevresindeki derinin yapısını bozabilir

Halk arasında dolama diye bilinir

Tümör (Siğiller): Tümör ve siğiller tırnağın herhangi bir bölümünde bulunabilir

Bunlar tırnak tabakasının şeklini değiştirebilir

Tümör veya siğilin büyümesi sebebiyle tırnak yapısı bozulabilir

Tırnak tümörleri kanser ve kanser olmayan şeklinde sınıflandırılır

En genel kanser olmayan tümörler siğillerdir

Bunlar deri etrafını veya tırnak altını etkileyen virüs enfeksiyonlarıdır

Çok ağrılıdır

Bazen ayak parmağı veya el parmağının kullanımını kısıtlayacak kadar ilerleyebilirler

Tedavisi çok kolaydır

Eğer siğil veya tümör tırnak katının içine yayılırsa veya tırnak tabakasının kendi içine yerleşirse onu tedavi etmek için cerrahi müdahele gerekir

Sedef Hastalığı: Sedef hastalığı kırmızı bir leke üzerinde pul pul kepeklerle karakterize bir kronik deri hastalığıdır

Sedefli insanların %10-50’sinde

sedef romatizmasi olanların ise %80’inde tırnak problemleri görülür

Belirtileri: tırnakta yüksük benzeri çöküntüler

dalgalanma

renk değişiklikleri

kıymık şeklinde kanama ve tırnağın soyulmasıdır

Sedefli tırnağın belirtileri el tırnakları üzerinde daha dikkat çekicidir

Alışkanlıklar/Tikler: Tırnak yeme özellikle küçük yaştaki çocuklar arasında genel bir problemdir

Alışkanlık yaşın büyümesiyle tipikleşebilir

Yetişkinlerde ve biraz yaşça büyük çocuklarda can sıkıntısındandır

Tırnak yeme sadece tırnakların görünümünü bozmaz

Enfeksiyonel organizmaları parmaklardan ağıza çok yönlü taşımanın en iyi yoludur

Tırnak yeme alışkanlığı parmakların etrafındaki deriye zarar verebilir

Enfeksiyonun tırnak içine

altına içeri girip yayılmasına yol açabilir

Tırnak cilalarının ve tırnak sıvılarının uygulanmasıyla tedavi mümkündür

Bir dermatolog eğer gerekirse

başka tedaviler de tavsiye edebilir

Tırnak hastalıkları bizim nesneleri tutma becerilerimizi etkileyebilir

Yürüme tarzımızı

dokunma duyumuz vBulletin

Genel olarak tırnak hastalıkları terapiye çok yavaş cevap verir

Bunun sebebi tırnakların yavaş büyümesi ve ilaçların yavaş emilimidir

Tedaviler genel olarak cerrahi ve cerrahi olmayan olarak tanımlanır

Cerrahi tedaviler tümörlerin alınması veya anormal yapıyı düzeltmek için

cerrahi olmayan tedaviler ise (dıştan) harici kullanılan veya ağızdan alınan ilaçlar için kullanılır

Tırnak Bakımının Temel Kuralları
-Dar kalıplı

üstü basık

sivri burunlu

yüksek topuklu ayakkabılar nasır ve benzeri bir çok problemin davetiyesidir

-Ayak ağrılarını kulak arkası etmeyin

Kalıcı ağrı varsa bir uzmana görünün

-Ayaklarınızdaki ısı ve renk değişmelerini

yaraları inceleyin

-Kalınlaşan veya düzensiz büyüyen tırnaklar mantar belirtisi olabilir

-Ayağın herhangi bir yerindeki büyüme normal addedilmez

-Ayağınızı

özellikle parmak aralarını düzenli olarak yıkayın ve çok iyi kurulayın

-Ayak tırnaklarını düz kesin ve çok kısaltmayın

Tırnakların kenarını kesmeyin

Batık tırnaklara neden olabilir

-Şeker hastaları

kan dolaşımı problemi olanlar ve kalp hastalarının tırnaklarının başkaları tarafından kesilmesi daha doğrudur

Çünkü bu grup enfeksiyona eğilimlidir

-Ayakkabının ayağa göre olması önemlidir

Ayakkabı alışverişinizi ayaklarınızın şiş durumuna denk getirin

Aşırı yıpranmış ayakkabıları mümkünse kullanmayın

-Yaptığınız etkinliğe uygun ayakkabı seçin

Örneğin koşarken gündelik ayakkabınızı değil

koşu ayakkabısı giyin

-Her gün aynı ayakkabıyı kullanmayın

-Yara ve enfeksiyona açık ortamlarda yalınayak yürümeyin

Sandalet giyiyorsanız güneşli havalarda vücudunuz gibi ayaklarınızı da kremleyin

-Ayak hastalıklarında kocakarı ilaçlarına rağbet etmeyin küçük bir sorunu büyük bir soruna dönüştürebilirsiniz

-Şeker hastasıysanız yılda bir ayak uzmanına görünmelisiniz
-Sentetik ya da yün çoraplar yerine %100 pamuklu çorap giyin

çoraplarınızı sık sık değiştirin ve yıkayın

-Ayakkabı

terlik

havlu ve bornozlarınızı kimseyle ortak kullanmayın

-Eğer ayak tırnaklarınız

kalın ve kesilmesi zor ise

onları sıcak tuzlu suda bir süre bekletiniz

Sağlıklı bkım ürünlerinden yararlanınız

Örneğin 5 ile 10 dk

arası %10’luk üre içeren krem uygulayın

recetesiz satılabilen bir kremdir

Her zaman uygun şekilde kesiniz

-Tırnaklarınıza şekil vermek ve şeytan tırnaklarını yok etmek için steril törpü ve aletler kullanınız

-El tırnaklarını yemeyiniz

-Tırnak bakımında ortak kullanılan aletlerin sterilizasyonuna özen gösteriniz

gösterilmesini sağlayınız

-Herhangi tırnak düzensizliğinde dermatoloğunuza başvurunuz

Tırnak değişimleri ve şişmeler sizde ciddi problemin göstergesi olabilir

06-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Tırnak sağlığı / Tırnak sağlığı Hakkında TIRNAK SAĞLIĞI Sağlıklı tırnaklar hep daha çekicidir Onlar kişinin alışkanlıklarını ve sağlığını iyi veya kötü yansıtırlarKadınlar erkeklere oranla tırnaklara nasıl bakılacağı hususunda daha fazla bilgilidirler ve tırnakları en uygun şekilde muhafaza etmek için oldukça fazla zaman harcarlar Kozmetik görünümlerinden başka tırnaklar daha önemli fonksiyonlar da sunarlar Nesneleri kullanırken toplarken ve tutarken bize yardımcı olurlar ayak ve el parmaklarının ince derisini muhafaza ederek desteklerler En önemlisi tırnaklar bizlerin genel sağlık durumunu en iyi şekilde yansıtırlar Tırnaklar el ve ayak parmak uçlarında bulunan deri hücreleri tarafından üretilir Tırnakların keratinden oluşan bir yapıları vardırBu dayanıklı protein sadece saçta ve deride bulunur Tırnağın kendisi farklı tabakalardan oluşur Tırnak Tabakası: El ve ayak parmakları üzerinde tırnağın görünen kısmıdır Tırnak Yatağı: Tırnak tabakasının altındaki deri MATRİX(Tırnak Kökü): Tırnağı üreten tabaka büyük bir kısmı üst derinin altındadır LUNULA (Aycık): Matrix’in bir parçasıdır Beyazımsı tırnak tabakasının üst kısmında yarım ay şeklindedir Genellikle başparmak üzerinde daha belirgindir CUTİCLE(Üst Deri): Tırnak tabakasının kenarlarını kaplayan ince bir deri dokusudur Tırnak Katları: Tırnağın iç ve yan kenarlarını destekleyen çevreleyen deri katlantılarıdır Tırnaklar saç gibi matrixten büyür Yaşlı hücreler büyüdükçe yerlerini yenileri alır Bunlar sıkıştırılmış yassılaştırılmış ve sertçe şekillendirilmiştir Tırnakların günde ortalama büyümeleri 01 mm’dir Bu oran yaşa yılın zamanına aktivitelere bağlı olarak değişebilir El tırnakları ayak tırnaklarından daha hızlı büyür Dominant el veya ayağın tırnakları diğerine göre daha hızlı büyür Tırnaklar kışa nazaran yazın daha hızlı büyür Kadınların tırnakları erkeklerinkinden daha hızlı büyür Ancak hamilelik ve ileri yaş dönemlerinde farklılıklar olabilir Tırnakların uzaması/büyümesi hastalıktan ve hormonal bozukluklardan da etkilenir Sık Görülen Tırnak Hastalıkları Tırnaklar yerleşimlerine bağlı olarak yıpranmaya daha çok müsaittirler Tırnak hastalıkları tüm deri hastalıklarının %10 ‘unu oluşturur Çoğumuz ömür boyu en az bir defa parmaklarımızı kapıya sıkıştırmışızdır Ayak tırnaklarımızda batma ya da dolamaya dayanmak zorunda kalmışızdır Genellikle küçük tırnak yaralanmaları zamanında iyileşirler Ancak ciddi yaralanmalar veya hastalıklarda profesyonel tedavi gerekir Bazı belirtiler tırnak hastalıklarına işaret edebilir Tırnak etrafındaki derinin şişmesi ve sızlaması sonucunda tırnaklarda renk ve şekil değişiklikleri görülebilir Tırnakta beyaz çizgilenmelerin bulunması girintiçıkıntı ve çukurluklar bulunması söz konusu olabilir Bunlar mutlaka bir dermatolog tarafından değerlendirmelidir Beyaz Lekeler:Tırnak üzerindeki beyaz noktalar çok görülür ve nükseder Bunlar küçük yarım dairesel noktalardır Tırnak tabanındaki (matrix)tırnak hücrelerinin üretildiği yerlerde oluşan darbelerden sonra gelişir Özellikleri yoktur Tedavi edilmeleri gerekmez Zamanla yok olurlar Bazen ayak tırnaklarında uygunsuz ayakkabılardan ve atletik aktivitelerden dolayı darbeler görülebilir Kanamalar: Tırnak yatağındaki kılcal damarların darbe sonucu kanaması halinde ince diklemesine kıymık şeklinde kanama odakları oluşabilir Bu tip kanamalar ilaç ve bazı hastalıklara bağlı olarak da oluşabilir Tırnak batması: Deri içine doğru büyüyen ayak tırnakları genel bir tırnak sorunudur Ayak başparmak tırnaklarında daha sık görülür Uygunsuz tırnak kesimi dar ve kalitesiz ayakkabılarda; tırnak köşesinin derinin içine doğru kıvrılmasına neden olabilir Tırnağın uzaması ağrılı ve sızılı olabilir Bazen de enfeksiyona kadar ilerleyebilir Böyle durumlarda tedaviye başvurulmalıdır Mantar Enfeksiyonları: Mantar enfeksiyonları bütün tırnak hastalıklarının yaklaşık olarak % 50’sini oluşturur Tedavisi zor olabilir Ayak tırnaklarında el tırnaklarına göre daha çok görülür Bu rahatsızlık tırnak kökünün tırnak yatağından ayrılmasına sebep olur Beyaz yeşil sarı veya siyah renkte aşırı tırnak büyümeleri görülebilir ve tırnak yatağında da renk kaybı oluşur Tırnak üstü veya tırnağın altındaki deri etkilenebilir Ayak başparmak tırnakları mantar enfeksiyonlarından kolay etkilenirler Çünkü rutubet ve ısıya dada fazla maruz kalırlar Ayak ve tırnak mantarı bulaşıcıdır ve tedavi edilmediğinde ailenize ve diğer yakınlarınıza bulaşabilir Bakteriyal Enfeksiyonlar: Tırnak çevresinde kırmızılık şişlik ve ağrı bakteriyal enfeksiyonu gösterir En genel sebep tırnaktaki travmadır Suyla ve kimyasal maddelerle temasta tırnak çevresindeki derinin yapısını bozabilir Halk arasında dolama diye bilinir Tümör (Siğiller): Tümör ve siğiller tırnağın herhangi bir bölümünde bulunabilir Bunlar tırnak tabakasının şeklini değiştirebilir Tümör veya siğilin büyümesi sebebiyle tırnak yapısı bozulabilir Tırnak tümörleri kanser ve kanser olmayan şeklinde sınıflandırılır En genel kanser olmayan tümörler siğillerdir Bunlar deri etrafını veya tırnak altını etkileyen virüs enfeksiyonlarıdır Çok ağrılıdır Bazen ayak parmağı veya el parmağının kullanımını kısıtlayacak kadar ilerleyebilirler Tedavisi çok kolaydır Eğer siğil veya tümör tırnak katının içine yayılırsa veya tırnak tabakasının kendi içine yerleşirse onu tedavi etmek için cerrahi müdahele gerekir Sedef Hastalığı: Sedef hastalığı kırmızı bir leke üzerinde pul pul kepeklerle karakterize bir kronik deri hastalığıdır Sedefli insanların %10-50’sinde sedef romatizmasi olanların ise %80’inde tırnak problemleri görülür Belirtileri: tırnakta yüksük benzeri çöküntüler dalgalanma renk değişiklikleri kıymık şeklinde kanama ve tırnağın soyulmasıdır Sedefli tırnağın belirtileri el tırnakları üzerinde daha dikkat çekicidir Alışkanlıklar/Tikler: Tırnak yeme özellikle küçük yaştaki çocuklar arasında genel bir problemdir Alışkanlık yaşın büyümesiyle tipikleşebilir Yetişkinlerde ve biraz yaşça büyük çocuklarda can sıkıntısındandır Tırnak yeme sadece tırnakların görünümünü bozmaz Enfeksiyonel organizmaları parmaklardan ağıza çok yönlü taşımanın en iyi yoludur Tırnak yeme alışkanlığı parmakların etrafındaki deriye zarar verebilir Enfeksiyonun tırnak içine altına içeri girip yayılmasına yol açabilir Tırnak cilalarının ve tırnak sıvılarının uygulanmasıyla tedavi mümkündür Bir dermatolog eğer gerekirse başka tedaviler de tavsiye edebilir Tırnak hastalıkları bizim nesneleri tutma becerilerimizi etkileyebilir Yürüme tarzımızı dokunma duyumuz vBulletin Genel olarak tırnak hastalıkları terapiye çok yavaş cevap verir Bunun sebebi tırnakların yavaş büyümesi ve ilaçların yavaş emilimidir Tedaviler genel olarak cerrahi ve cerrahi olmayan olarak tanımlanır Cerrahi tedaviler tümörlerin alınması veya anormal yapıyı düzeltmek için cerrahi olmayan tedaviler ise (dıştan) harici kullanılan veya ağızdan alınan ilaçlar için kullanılır Tırnak Bakımının Temel Kuralları -Dar kalıplı üstü basık sivri burunlu yüksek topuklu ayakkabılar nasır ve benzeri bir çok problemin davetiyesidir -Ayak ağrılarını kulak arkası etmeyin Kalıcı ağrı varsa bir uzmana görünün -Ayaklarınızdaki ısı ve renk değişmelerini yaraları inceleyin -Kalınlaşan veya düzensiz büyüyen tırnaklar mantar belirtisi olabilir -Ayağın herhangi bir yerindeki büyüme normal addedilmez -Ayağınızı özellikle parmak aralarını düzenli olarak yıkayın ve çok iyi kurulayın -Ayak tırnaklarını düz kesin ve çok kısaltmayın Tırnakların kenarını kesmeyin Batık tırnaklara neden olabilir -Şeker hastaları kan dolaşımı problemi olanlar ve kalp hastalarının tırnaklarının başkaları tarafından kesilmesi daha doğrudur Çünkü bu grup enfeksiyona eğilimlidir -Ayakkabının ayağa göre olması önemlidir Ayakkabı alışverişinizi ayaklarınızın şiş durumuna denk getirin Aşırı yıpranmış ayakkabıları mümkünse kullanmayın -Yaptığınız etkinliğe uygun ayakkabı seçin Örneğin koşarken gündelik ayakkabınızı değil koşu ayakkabısı giyin -Her gün aynı ayakkabıyı kullanmayın -Yara ve enfeksiyona açık ortamlarda yalınayak yürümeyin Sandalet giyiyorsanız güneşli havalarda vücudunuz gibi ayaklarınızı da kremleyin -Ayak hastalıklarında kocakarı ilaçlarına rağbet etmeyin küçük bir sorunu büyük bir soruna dönüştürebilirsiniz -Şeker hastasıysanız yılda bir ayak uzmanına görünmelisiniz -Sentetik ya da yün çoraplar yerine %100 pamuklu çorap giyin çoraplarınızı sık sık değiştirin ve yıkayın -Ayakkabı terlik havlu ve bornozlarınızı kimseyle ortak kullanmayın -Eğer ayak tırnaklarınız kalın ve kesilmesi zor ise onları sıcak tuzlu suda bir süre bekletiniz Sağlıklı bkım ürünlerinden yararlanınız Örneğin 5 ile 10 dk arası %10’luk üre içeren krem uygulayın recetesiz satılabilen bir kremdir Her zaman uygun şekilde kesiniz -Tırnaklarınıza şekil vermek ve şeytan tırnaklarını yok etmek için steril törpü ve aletler kullanınız -El tırnaklarını yemeyiniz -Tırnak bakımında ortak kullanılan aletlerin sterilizasyonuna özen gösteriniz gösterilmesini sağlayınız -Herhangi tırnak düzensizliğinde dermatoloğunuza başvurunuz Tırnak değişimleri ve şişmeler sizde ciddi problemin göstergesi olabilir