Sağlıklı ve güzel görünen ayakların sırrı:PEDİKÜR hakkında

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-23-2012

Evde sadece 30 dakikada bakım yapabilirsiniz

Yaz özgürlük demek

Tüm mevsimi açık ayakkabı ya da terliklerle geçiriyorsunuz Peki

ayak sağlığına ve güzelliğine yeteri kadar önem veriyor musunuz?
Ayak sağlığını ve güzelliğini korumanın en etkili yollarından biri pedikür yaptırmak

Özellikle açık ayakkabı giymeye başlamadan önce ayakları temel bir bakımdan geçirmek şart

Bunun için kuaförde pedikür yaptırmayı tercih edebilirsiniz

Yalnız işlem sırasında kullanılacak olan aletlerin iyice sterilize edilmiş olmasına özen göstermelisiniz

Hatta

mümkünse kişisel aletlerinizi yanınızda götürüp onlarla yapılması konusunda ısrar edebilirsiniz

Eğer pediküre bütçe ayırmadan

güvenli ve temiz bir şekilde evde kendiniz pedikür yapmak isterseniz önerilerimize göz atın

İşte adım adım pedikürün ipuçları

1) Ferahlatıcı ayak banyosu (15 dakika)

Ayak bakımı yapmanın en iyi zamanı banyo sonrasıdır

Çünkü banyo esnasında sıcak suyun da etkisiyle tırnak etleri ve deri iyice yumuşar

Bu da

pedikür işlemini kolaylaştırır

Banyodan sonra ayaklarınızı 10 dakika süreyle

ılık suda bekletebilirsiniz

Hatta

bu suyun içine 5 yemek kaşığı lavanta atarak

yorgun ayaklarınızın dinlenmesini sağlayabilirsiniz

Daha sonra ayaklarınızı sudan çıkarın ve hafifçe kurulayın

Şimdi sırada ponza taşıyla topuğu ve ayağın tabanını ovmak var

Ponza taşını topuğunuzun arkasından altına doğru aşağıyukarı iyice sürtün

Deriniz düz ve pürüzsüz bir görünüm kazanıncaya kadar

5 dakika süreyle bu işlemi yapmaya devam edin

Bu sayede ayağınızdaki ölü deriden kurtulmuş olacaksınız

Sonra diğer ayağınıza geçin

Yalnız tahrişlere yol açmamak için cildin hassas olduğu bölgeleri ovmaktan kaçının

Ponza taşını büyük marketlerde ve semt pazarlarında rahatlıkla bulabilirsiniz

Bu temizliği yaptıktan sonra ayağınızı lavantalı suda iyice yıkayın

Ve tekrar kurulayın

2) Şimdi sıra törpüde(5 dakika)

Yumuşayan tırnaklan isteğinize göre küt ya da yuvarlak biçimde tırnak makasıyla nazikçe kesin

Yalnız tırnaklannızı keserken hepsinin aynı uzunlukta olmasına özen gösterin

Ayrıca

tırnakların yanlarını çok derin bir şekilde kesmemeye dikkat edin

Çünkü bu

ileride tırnağınızın etinize batmasına sebep olabilir

Daha sonra tırnaklannızı törpüleyin

Eğer kalın bir törpü tercih ederseniz

törpüleme işlemi sırasında tırnağınızın yanlışlıkla zarar görmesini engellemiş olursunuz

Kozmetik marketlerinde satılan bazı özel törpülerle

tırnağınızın üst kısmını da törpüleyerek

ölü deriyi atabilirsiniz

Bu işlem sonrasında tırnağınız daha parlak ve pürüzsüz görünecektir

3) Tırnak etlerini keserken(10 dakika)

Törpüleme işleminin ardından ayaklarınızı ılık suyla yıkadıktan sonra

tırnak etlerinizi kesmeye başlayabilirsiniz

önce ince bir tahta çubuk yardımıyla etlerinizi tırnağınızın başlangıç noktasına doğru itin

Daha sonra ince bir makasla tırnak etlerinizi hafifçe kesin

Herhangi bir enfeksiyona meydan vermemek için tırnaklarınızın üzerine alkol ya da birkaç damla limon kolonyası damlatın

Şimdi ayaklarınıza ve tırnaklarınıza masaj yaparak nemlendirici losyon uygulayabilirsiniz

Pedikürde son adım ise

tırnaklannıza istediğiniz renkte bir oje veya cila sürmek

Ayak parmaklannızın arasına minik pamuklar yerleştirirseniz

ojelerinizin bozulmasını engellersiniz

4) Bakım için özel maske (10 dakika)

Eğer tırnaklarınızın ve tırnak etlerinizin çok sert ve yıpranmış olmasından şikâyetçiyseniz

pedikürün dışında özel bir bakım uygulayabilirsiniz

Bunun için derin bir kabın içinde bir tatlı kaşığı bal ile bir tatlı kaşığı zeytinyağını iyice karıştırın

Bu karışımı

parmaklarınızı içine batırıp

tırnak diplerinize masaj yaparak uygulayın

Daha sonra ayağınıza pamuklu bir çorap geçirin ve gece boyunca çıkarmayın

Uyandığınızda tırnaklarınızın yumuşacık olduğunu göreceksiniz

06-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlıklı ve güzel görünen ayakların sırrı:PEDİKÜR hakkında Evde sadece 30 dakikada bakım yapabilirsiniz Yaz özgürlük demek Tüm mevsimi açık ayakkabı ya da terliklerle geçiriyorsunuz Peki ayak sağlığına ve güzelliğine yeteri kadar önem veriyor musunuz? Ayak sağlığını ve güzelliğini korumanın en etkili yollarından biri pedikür yaptırmak Özellikle açık ayakkabı giymeye başlamadan önce ayakları temel bir bakımdan geçirmek şart Bunun için kuaförde pedikür yaptırmayı tercih edebilirsiniz Yalnız işlem sırasında kullanılacak olan aletlerin iyice sterilize edilmiş olmasına özen göstermelisiniz Hatta mümkünse kişisel aletlerinizi yanınızda götürüp onlarla yapılması konusunda ısrar edebilirsiniz Eğer pediküre bütçe ayırmadan güvenli ve temiz bir şekilde evde kendiniz pedikür yapmak isterseniz önerilerimize göz atın İşte adım adım pedikürün ipuçları 1) Ferahlatıcı ayak banyosu (15 dakika) Ayak bakımı yapmanın en iyi zamanı banyo sonrasıdır Çünkü banyo esnasında sıcak suyun da etkisiyle tırnak etleri ve deri iyice yumuşar Bu da pedikür işlemini kolaylaştırır Banyodan sonra ayaklarınızı 10 dakika süreyle ılık suda bekletebilirsiniz Hatta bu suyun içine 5 yemek kaşığı lavanta atarak yorgun ayaklarınızın dinlenmesini sağlayabilirsiniz Daha sonra ayaklarınızı sudan çıkarın ve hafifçe kurulayın Şimdi sırada ponza taşıyla topuğu ve ayağın tabanını ovmak var Ponza taşını topuğunuzun arkasından altına doğru aşağıyukarı iyice sürtün Deriniz düz ve pürüzsüz bir görünüm kazanıncaya kadar 5 dakika süreyle bu işlemi yapmaya devam edin Bu sayede ayağınızdaki ölü deriden kurtulmuş olacaksınız Sonra diğer ayağınıza geçin Yalnız tahrişlere yol açmamak için cildin hassas olduğu bölgeleri ovmaktan kaçının Ponza taşını büyük marketlerde ve semt pazarlarında rahatlıkla bulabilirsiniz Bu temizliği yaptıktan sonra ayağınızı lavantalı suda iyice yıkayın Ve tekrar kurulayın 2) Şimdi sıra törpüde(5 dakika) Yumuşayan tırnaklan isteğinize göre küt ya da yuvarlak biçimde tırnak makasıyla nazikçe kesin Yalnız tırnaklannızı keserken hepsinin aynı uzunlukta olmasına özen gösterin Ayrıca tırnakların yanlarını çok derin bir şekilde kesmemeye dikkat edin Çünkü bu ileride tırnağınızın etinize batmasına sebep olabilir Daha sonra tırnaklannızı törpüleyin Eğer kalın bir törpü tercih ederseniz törpüleme işlemi sırasında tırnağınızın yanlışlıkla zarar görmesini engellemiş olursunuz Kozmetik marketlerinde satılan bazı özel törpülerle tırnağınızın üst kısmını da törpüleyerek ölü deriyi atabilirsiniz Bu işlem sonrasında tırnağınız daha parlak ve pürüzsüz görünecektir 3) Tırnak etlerini keserken(10 dakika) Törpüleme işleminin ardından ayaklarınızı ılık suyla yıkadıktan sonra tırnak etlerinizi kesmeye başlayabilirsiniz önce ince bir tahta çubuk yardımıyla etlerinizi tırnağınızın başlangıç noktasına doğru itin Daha sonra ince bir makasla tırnak etlerinizi hafifçe kesin Herhangi bir enfeksiyona meydan vermemek için tırnaklarınızın üzerine alkol ya da birkaç damla limon kolonyası damlatın Şimdi ayaklarınıza ve tırnaklarınıza masaj yaparak nemlendirici losyon uygulayabilirsiniz Pedikürde son adım ise tırnaklannıza istediğiniz renkte bir oje veya cila sürmek Ayak parmaklannızın arasına minik pamuklar yerleştirirseniz ojelerinizin bozulmasını engellersiniz 4) Bakım için özel maske (10 dakika) Eğer tırnaklarınızın ve tırnak etlerinizin çok sert ve yıpranmış olmasından şikâyetçiyseniz pedikürün dışında özel bir bakım uygulayabilirsiniz Bunun için derin bir kabın içinde bir tatlı kaşığı bal ile bir tatlı kaşığı zeytinyağını iyice karıştırın Bu karışımı parmaklarınızı içine batırıp tırnak diplerinize masaj yaparak uygulayın Daha sonra ayağınıza pamuklu bir çorap geçirin ve gece boyunca çıkarmayın Uyandığınızda tırnaklarınızın yumuşacık olduğunu göreceksiniz