Çocuklar İçin Bir Günlük Yemek Listesi, Çocuklara Günlük Neler Yedirmek Lazım, Çocuk

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-23-2012

Sabah Kahvaltı: 1 Bardak Süt veya taze sıkılmış meyve suyu
Ekmek
Peynir
Yumurta
Bal /pekmez ya da reçel
Domates,Salatalık vBulletin

Ara Öğün: 1 Bardak Taze sıkılmış Meyve Suyu veya süt / ayran
Ev yapımı sebzeli börek / meyveli-cevizli kek

Öğle Yemeği :

1 kase çorba
Etli sebze yemeği ( et ve sebze ayrı da olabilir)
Pilav ya da makarna
Yoğurt veya cacık

Salata

Ara Öğün : 1 Bardak Taze sıkılmış Meyve Suyu veya süt / ayran
Ev yapımı sebzeli börek veya meyveli-cevizli kek veya tost

Akşam Yemeği:

Balık, tavuk ya da et yemeği veya etli sebze yemeği
Salata

Yoğurt veya Cacık
Tatlı ya da meyve

Ekmek + 1 kase çorba

Ara Öğün: Taze meyve – Süt

06-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocuklar İçin Bir Günlük Yemek Listesi, Çocuklara Günlük Neler Yedirmek Lazım, Çocuk Sabah Kahvaltı: 1 Bardak Süt veya taze sıkılmış meyve suyu Ekmek Peynir Yumurta Bal /pekmez ya da reçel Domates,Salatalık vBulletin Ara Öğün: 1 Bardak Taze sıkılmış Meyve Suyu veya süt / ayran Ev yapımı sebzeli börek / meyveli-cevizli kek Öğle Yemeği : 1 kase çorba Etli sebze yemeği ( et ve sebze ayrı da olabilir) Pilav ya da makarna Yoğurt veya cacık Salata Ara Öğün : 1 Bardak Taze sıkılmış Meyve Suyu veya süt / ayran Ev yapımı sebzeli börek veya meyveli-cevizli kek veya tost Akşam Yemeği: Balık, tavuk ya da et yemeği veya etli sebze yemeği Salata Yoğurt veya Cacık Tatlı ya da meyve Ekmek + 1 kase çorba Ara Öğün: Taze meyve – Süt