Balık yağı yerine iki kaşık bal verin

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-23-2012

Balık yağının önemi; içerdiği Omega-3 yağ asitleridir

Balık yağı iki şekilde elde edilir

Balıktan ve balık karaciğerinden

Özellikle karaciğerden elde edilen balık yağı bir miktar da E, A ve D vitamini içerebilir

Ama her ikisinin de kokusu nedeniyle alımı zordur

Bu nedenle sentetik ve deniz bitkilerinden elde edilen balık yağı kullanımı da söz konusu olmaktadır

Balık yağı adı altında bazen bunlar pazarlanıyor

Balık yağı bir miktar enerji içerir

Ancak iki tatlı kaşığı bal, bunun yerine geçebilir

06-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Balık yağı yerine iki kaşık bal verin Balık yağının önemi; içerdiği Omega-3 yağ asitleridir Balık yağı iki şekilde elde edilir Balıktan ve balık karaciğerinden Özellikle karaciğerden elde edilen balık yağı bir miktar da E, A ve D vitamini içerebilir Ama her ikisinin de kokusu nedeniyle alımı zordur Bu nedenle sentetik ve deniz bitkilerinden elde edilen balık yağı kullanımı da söz konusu olmaktadır Balık yağı adı altında bazen bunlar pazarlanıyor Balık yağı bir miktar enerji içerir Ancak iki tatlı kaşığı bal, bunun yerine geçebilir