Albert Ellis kimdir-Albert Ellis hayatı, Albert Ellis biyografisi

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-23-2012

albert ellis
1913 yılında Pitsburgh’ta doğmuştur

İş yönetimi alanından mezun olmuştur

İlk yaptığı iş, hediye ve süs eşyası firmasında personel yöneticiliğiydi

Ellis boş zamanlarında özellikle “cinsellik ve aile devrimi” konularında yazmaya başlamıştır

28 yaşına kadar 20 el yazması kitapcık ve şiirler yazmıştır

Özel olarak aile cinsellik danışmanlığı yapmaya başlamıştır

1947 den 1953 e kadar klasik psikoanaliz ve analitik yönelimlerle ilgili terapi yapmıştır

Ellis,psikoanaliz yöntemlerinden daha çok, aktif- yönlendirici yöntemlerini aile ve cinsel terapide kullanmaya başlamıştır

1955’lerde hümanistik, filozofik ve davranış terapilerinin birleşimi olan ( Rational Emotive Therapy- RET)= AKILCI-DUYGUSAL TERAPİyi ortaya çıkarmıştır

Rational Emotive Therapy- RET / akılcı duygusal terapi ADT )
Ellis Ret in babası ,bilişsel davranısçı,terapilerinde büyük babası olarak bilinir

1959’da bir egitim örgütü olan Akılcı Yasam Enstitüsü Sirketi kurulmustur

1968’de de The Institute
for Advanced Study in Rational Psychotherapy adında New York eyalet üniversitesi
tarafından desteklenen bir eğitim örgütü kurulmuştur

Ellis , ADT , cinsellik ve evlilikle ilgili 30 dan fazla kitap ve 300 makale yayınlamıştır
RETİN GELİŞİMİ
Ellis, akılcı duygusal terapiyi danışmanlarıyla yapmış olduğu psikoanalitik uygulamalar ve deneyimler sonucu geliştirmiştir

RET, psikoanalitik yaklaşım olarak görülsede, filozofik ve davranışsal ögeleri daha ağır basmaktadır
İNSAN GÖRÜŞÜ
Ellis, insanın akılcı bir potansiyelle doğduğunu ileri sürer

Bireyler mutlu olmaya yatkındırlar

Fakat varolan potansiyellerini yine kendileri engellerler

Ellis’in RET ile ilgili anahtar kavramları
Ellis’e göre birey biriciktir

Kendi bilişlerini,duygularını ve davranışalrını degistirebilir

Birey kendini ifade edebilen, degerlendirebilen ve kendini destekleyebilen yapıya sahiptir

Tüm insanların genelde iki amacı vardır:
Canlı kalmak
Acıdan uzaklaşarak görece kendini mutlu hissetmektir

MaNTıKLıLıK Ve MANTIKSIZLIK
HEDOİZM=Yaşamın tek amacının zevk olduğu düşüncesidir

MANTIKSIZLIĞIN GELİŞİMİ

İnsanların kendilerini mantıklı seçim yapma kapasitelerini geliştirmediklerini, mantıklarını kullanmayarak kişisel duygusal rahatsızlıklarını büyük ölçüde kendilerinin yarattığına inanmaktadır

MANTIKSIZLIĞI DEVAM ETTİRME
İnsanların doğal eğilimlerinin de katkısıyla mantıksızlıklarını,duygu ve davranışalrını nasıl sürdürdüklerini ve koruduklarını analiz etmesidir

ABC KİŞİLİK TEORİSİ

A, harekete geçiren olaydır

bir gerçeği, bir olayı veya bir kişinin tutumunu içerir

B, kişinin A hakkındaki inançlarından ve sözel olarak ifade ettiklerinden oluşur

C, sonuç veya kişinin duygusal tepkisir

mutsuzluk veya duygusal rahatsızlık ortaya çıkar

Ellis’e göre insanlar, yanlış akıl yürütme ve akılcı olmayan inançlardan dolayı depresif,kaygılı,sıkıntılı olmaktadır

Ellis,insanların iyi yada kötü duygusal kaderlerini kontrol ettiklerini düşünür

Bu doğuştan sahip olduklarıyla sonra kazandıklarıyla ve batıl inançlarıyla sürekli tekrarlanmayla kazanılır

ABC bakımından bu ‘B’ de ne olduğuyla ilgilidir,böylece yaşamımızda bizi harekete geçiren çeşitli olayların duygusal ve davranışsal sonuçları inanç sistemimiz tarafından kontrol edilmektedir

ÖRNEK
Kız/erkek arkadaşınız bir akşam telefon ediyor ve ilişkinizin bittiğini söylüyor

Bu,Ellis’in harekete geçirme deneyimi dediği şeydir;yani harekete geçiren olaydır

Orta basamak olan B’de ise;akılcı olmayan inanç vardır

Kız/erkek arkadaşınızdan ayrılmanın sizi bu kadar üzmesine izin vermenizin tek mantıklı nedeni “Yaşamımdaki bütün insanlar tarafından sevilmem ve onaylanmam gerekir

”gibi yanlış bir yargıya sahip olmanızdır

C’de ise; duygusal sonuç vardır

Bu durumda insan kendini depresif,suçlu hisseder

Ellis,hepimizin çok sayıda akıldışı inanç kullandığını da öne sürer

ÖRNEK:
Önemli bir sınavdan başarısız oldunuz

(A)
Eğer “İnsanların bana değer vermesi için herşeyde başarılı olmalıyım

”gibi akıl dışı bir inanca kapılırsanız(B),bunun bir felaket olduğuna ve kaygılanmanız gerektiği sonucuna(C) varırsınız

Terapötik aMAÇLAR
Akılcı duygusal terapide terapötik amaç,hastanın duygusal rahatsızlıklarını ve kendini rahatsız eden davranışlarını daha gerçekçi bir yaşam felsefesiyle azaltmaya çalışmak ve sonuca varana kadar hastalara rehberlik etmektir

Yaşamdaki yanlışlıklar için kendini ve başkalarını suçlama eğilimini azaltarak gelecekteki sorunlarla etkili şekilde baş etme yollarını öğretmeyi amaçlar

RET, öncelikle semptomları gidermeyi amaçlamaz, bireyleri rahatsız eden değerleri ve özellikleri değiştirmelerine ortam hazırlar

RET terapistlerinin danışma sürecinde ulaşmak istedikleri özel amaçları şunlardır:
Özel ilgi,sosyal ilgi,hoşgörü,verimlilik,özel düşünme,kesin karar,sorumluluk alma
Ellis , danışan ve terapistin
beraberce çalışarak danışandaki
hatalı bilişleri yakalamada
işbirliği içinde olmaları gerektiğini vurgular

Terapıstin işlevi ve rolü
Terapistin özel görevleri vardır:
Danışanlara akılcı olmayan düşünceleri irdelemeyi ve olumsuz düşünceler yerine olumlu düşünmeyi öğretmektir

Terapist danışana ,mantıksız düşünmeye devam ederek ve kendisini rahatsız eden anlamları tekrarlayarak duygusal rahatsızlıklarını nasıl aktif tuttuklarını gösterir

Düşüncelerini belirlemeye ve irrasyonel düşüncelerden kaçınmaya yardım etmeye çalışır

Danışanın gelecekte diğer irrasyonel inançlarının esiri olmaktan kaçınması için irrasyonel yaşam felsefesi geliştirmesine karşı çıkmaktır

alinti

06-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Albert Ellis kimdir-Albert Ellis hayatı, Albert Ellis biyografisi albert ellis 1913 yılında Pitsburgh’ta doğmuştur İş yönetimi alanından mezun olmuştur İlk yaptığı iş, hediye ve süs eşyası firmasında personel yöneticiliğiydi Ellis boş zamanlarında özellikle “cinsellik ve aile devrimi” konularında yazmaya başlamıştır 28 yaşına kadar 20 el yazması kitapcık ve şiirler yazmıştır Özel olarak aile cinsellik danışmanlığı yapmaya başlamıştır 1947 den 1953 e kadar klasik psikoanaliz ve analitik yönelimlerle ilgili terapi yapmıştır Ellis,psikoanaliz yöntemlerinden daha çok, aktif- yönlendirici yöntemlerini aile ve cinsel terapide kullanmaya başlamıştır 1955’lerde hümanistik, filozofik ve davranış terapilerinin birleşimi olan ( Rational Emotive Therapy- RET)= AKILCI-DUYGUSAL TERAPİyi ortaya çıkarmıştır Rational Emotive Therapy- RET / akılcı duygusal terapi ADT ) Ellis Ret in babası ,bilişsel davranısçı,terapilerinde büyük babası olarak bilinir 1959’da bir egitim örgütü olan Akılcı Yasam Enstitüsü Sirketi kurulmustur 1968’de de The Institute for Advanced Study in Rational Psychotherapy adında New York eyalet üniversitesi tarafından desteklenen bir eğitim örgütü kurulmuştur Ellis , ADT , cinsellik ve evlilikle ilgili 30 dan fazla kitap ve 300 makale yayınlamıştır RETİN GELİŞİMİ Ellis, akılcı duygusal terapiyi danışmanlarıyla yapmış olduğu psikoanalitik uygulamalar ve deneyimler sonucu geliştirmiştir RET, psikoanalitik yaklaşım olarak görülsede, filozofik ve davranışsal ögeleri daha ağır basmaktadır İNSAN GÖRÜŞÜ Ellis, insanın akılcı bir potansiyelle doğduğunu ileri sürer Bireyler mutlu olmaya yatkındırlar Fakat varolan potansiyellerini yine kendileri engellerler Ellis’in RET ile ilgili anahtar kavramları Ellis’e göre birey biriciktir Kendi bilişlerini,duygularını ve davranışalrını degistirebilir Birey kendini ifade edebilen, degerlendirebilen ve kendini destekleyebilen yapıya sahiptir Tüm insanların genelde iki amacı vardır: Canlı kalmak Acıdan uzaklaşarak görece kendini mutlu hissetmektir MaNTıKLıLıK Ve MANTIKSIZLIK HEDOİZM=Yaşamın tek amacının zevk olduğu düşüncesidir MANTIKSIZLIĞIN GELİŞİMİ İnsanların kendilerini mantıklı seçim yapma kapasitelerini geliştirmediklerini, mantıklarını kullanmayarak kişisel duygusal rahatsızlıklarını büyük ölçüde kendilerinin yarattığına inanmaktadır MANTIKSIZLIĞI DEVAM ETTİRME İnsanların doğal eğilimlerinin de katkısıyla mantıksızlıklarını,duygu ve davranışalrını nasıl sürdürdüklerini ve koruduklarını analiz etmesidir ABC KİŞİLİK TEORİSİ A, harekete geçiren olaydır bir gerçeği, bir olayı veya bir kişinin tutumunu içerir B, kişinin A hakkındaki inançlarından ve sözel olarak ifade ettiklerinden oluşur C, sonuç veya kişinin duygusal tepkisir mutsuzluk veya duygusal rahatsızlık ortaya çıkar Ellis’e göre insanlar, yanlış akıl yürütme ve akılcı olmayan inançlardan dolayı depresif,kaygılı,sıkıntılı olmaktadır Ellis,insanların iyi yada kötü duygusal kaderlerini kontrol ettiklerini düşünürBu doğuştan sahip olduklarıyla sonra kazandıklarıyla ve batıl inançlarıyla sürekli tekrarlanmayla kazanılır ABC bakımından bu ‘B’ de ne olduğuyla ilgilidir,böylece yaşamımızda bizi harekete geçiren çeşitli olayların duygusal ve davranışsal sonuçları inanç sistemimiz tarafından kontrol edilmektedir ÖRNEK Kız/erkek arkadaşınız bir akşam telefon ediyor ve ilişkinizin bittiğini söylüyor Bu,Ellis’in harekete geçirme deneyimi dediği şeydir;yani harekete geçiren olaydır Orta basamak olan B’de ise;akılcı olmayan inanç vardır Kız/erkek arkadaşınızdan ayrılmanın sizi bu kadar üzmesine izin vermenizin tek mantıklı nedeni “Yaşamımdaki bütün insanlar tarafından sevilmem ve onaylanmam gerekir”gibi yanlış bir yargıya sahip olmanızdır C’de ise; duygusal sonuç vardır Bu durumda insan kendini depresif,suçlu hisseder Ellis,hepimizin çok sayıda akıldışı inanç kullandığını da öne sürer ÖRNEK: Önemli bir sınavdan başarısız oldunuz(A) Eğer “İnsanların bana değer vermesi için herşeyde başarılı olmalıyım”gibi akıl dışı bir inanca kapılırsanız(B),bunun bir felaket olduğuna ve kaygılanmanız gerektiği sonucuna(C) varırsınız Terapötik aMAÇLAR Akılcı duygusal terapide terapötik amaç,hastanın duygusal rahatsızlıklarını ve kendini rahatsız eden davranışlarını daha gerçekçi bir yaşam felsefesiyle azaltmaya çalışmak ve sonuca varana kadar hastalara rehberlik etmektir Yaşamdaki yanlışlıklar için kendini ve başkalarını suçlama eğilimini azaltarak gelecekteki sorunlarla etkili şekilde baş etme yollarını öğretmeyi amaçlar RET, öncelikle semptomları gidermeyi amaçlamaz, bireyleri rahatsız eden değerleri ve özellikleri değiştirmelerine ortam hazırlar RET terapistlerinin danışma sürecinde ulaşmak istedikleri özel amaçları şunlardır: Özel ilgi,sosyal ilgi,hoşgörü,verimlilik,özel düşünme,kesin karar,sorumluluk alma Ellis , danışan ve terapistin beraberce çalışarak danışandaki hatalı bilişleri yakalamada işbirliği içinde olmaları gerektiğini vurgular Terapıstin işlevi ve rolü Terapistin özel görevleri vardır: Danışanlara akılcı olmayan düşünceleri irdelemeyi ve olumsuz düşünceler yerine olumlu düşünmeyi öğretmektir Terapist danışana ,mantıksız düşünmeye devam ederek ve kendisini rahatsız eden anlamları tekrarlayarak duygusal rahatsızlıklarını nasıl aktif tuttuklarını gösterir Düşüncelerini belirlemeye ve irrasyonel düşüncelerden kaçınmaya yardım etmeye çalışır Danışanın gelecekte diğer irrasyonel inançlarının esiri olmaktan kaçınması için irrasyonel yaşam felsefesi geliştirmesine karşı çıkmaktır alinti