Diyet Yemekleri Avokado Salatası

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-22-2012

Avakado Salatası

Malzemeler

1 adet olgun avokado
1 adet taze soğan
2-3 sap dereotu
1 tatlı kaşığı doğranmış zeytin
Yarım çay kaşığı köri 1 adet közlenmiş kırmızı biber
2 çorba kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

Avokadoları küp doğrayın

Soğan ve dereotunu ince ince kıyın

Közlenmiş biberi de kare kare doğrayın

Hepsini diğer malzemelerle karıştırarak servis yapın

1 Porsiyon Besin Değerleri :

Enerji (kcal): 293
Protein (gr): 5
Yağ (gram): 24,3
Karbonhidrat: 16,35
Lif (gr): 1,8

06-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Yemekleri Avokado Salatası Avakado Salatası Malzemeler 1 adet olgun avokado 1 adet taze soğan 2-3 sap dereotu 1 tatlı kaşığı doğranmış zeytin Yarım çay kaşığı köri 1 adet közlenmiş kırmızı biber 2 çorba kaşığı limon suyu 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Hazırlanışı Avokadoları küp doğrayın Soğan ve dereotunu ince ince kıyın Közlenmiş biberi de kare kare doğrayın Hepsini diğer malzemelerle karıştırarak servis yapın 1 Porsiyon Besin Değerleri : Enerji (kcal): 293 Protein (gr): 5 Yağ (gram): 24,3 Karbonhidrat: 16,35 Lif (gr): 1,8