Mucize İlaç...Koşmak

Simdi sιralayacagιmιz dileklerin gerçeklesmesini istemez misiniz ?
Ne isterseniz yiyorsunuz ve gene ince, gergin bir vücuda sahipsiniz
Son derece yaratιcι ve açιk bir zihne sahipsiniz
Vücudunuz ve ruhunuz hayat dolu Hergün mutlu uyanιp mutlu yatιyorsunuz
Doktorunuz kan degerlerinizden, amiriniz ve çalιsma arkadaslarιnιz fikirlerinizden son derece memnunlar
Sonbahar ve kιslarι asla soguk algιnlιgιna yakalanmιyor ve yüksek tansiyon ilaçlarιna asla ihtiyaç duymuyorsunuz
Tüm Bunlara günde yanlιzca 30 dakikanιzι ayιrarak ulasabilirsiniz
Sadece kosun
Dogru nabιzla kosmaya özen gösterin
Bunun için asla geç degildir 70 yasιnda bile!

Antrenmansιzken kostugunuzda her yarιm saatte 0,1 gram yag yakarsιnιz; bu bir topluignenin ucu kadardιr
Ancak 1 ay sonunda kaslarιnιz bunun 50 katι kadar, yani 5 gram yag yakmaya baslar
3 ay içinde bu rakam 25 grama kadar çιkar Kostukça vücudun kimyasι degisir
Üç ay sonra istediginiz seyden istediginiz kadar yiyebilirsiniz çünkü artιk kilo almanιza imkan yoktur
Antremanlar sayesinde vücudunuzdaki yag yakιcι enzimlerin oranι giderek yükselir
Kas agιrlιgιnιz artar ve yaglar erir gider

Kaynak: DrUlrich Strunz, Genç Yasayιn