Stresten uzak tutan ve metabolizmayı hızlandıran bitki çayları tarifleriyle baharda formunuzu yakalayın
Bitki bilimi ve kozmetoloji uzmanı Pervin Bulgak, baharla birlikte canlanan vücudumuzu metropol hayatının getirdiği stresten arındırmak ve metabolizmayı hızlandırmak için bitki çaylarının mucizelerinden faydalanmayı öneriyor
Pervin Bulgak'ın evde kolaylıkla hazırlayacağınız çay tarifleriyle stresten uzak, güzel ve aydınlık bahar sabahlarına keyifle uyanmak mümkün
Malzemeler
1 adet limon
1 kahve kaşığı kekik
1 çay kaşığı lavanta
1 yemek kaşığı nane
1 kahve kaşığı bal
Limonun kabuğu rendelenir
Rendelenmiş kabuklar nane, lavanta ve kekikle karıştırılır
Bu karışım önceden kaynatılmış 1/2 litre suyun içinde 15 dakika demlenir
Ardından süzülür
İçilmeden önce bal ilave edilir
Not: Bu çay isteğe bağlı olarak günde 2-3 bardak içilebilir
Metabolizma Hızlandırma Çayları;
Malzemeler
3 adet limon
2 adet greyfurt
4 bardak su
3 yemek kaşığı bal
Limon ve greyfurt kabukları ile beraber ince ince doğranır
Bir kabın içine konan suyun içine atılırlar ve 15 dakika boyunca kaynatılır
Kaynama sonunda süzülür
Soğuduktan sonra içine bal ilave edilir ve karıştırılır
Not: Elde edilen karışım her yemekten sonra 1 bardak içilir
Malzemeler
4-5 adet kuru erik
1 baş enginar
1/2 çay bardağı adaçayı
1/2 çay bardağı papatya
1/4 çay bardağı lavanta
1 çay bardağı funda yaprağı
Enginar doğranır, erikler parçalanır
Ardından enginar ve erik diğer malzemelerle karıştırılır
1 litre su kaynatılır
Kaynamış suya hazırlanan karışım konur ve üzeri kapatılarak 20 dakika demlenmeye bırakılır
Demlenince çay süzülür
Not: Elde edilen sıvı günde 3 defa yemeklerden sonra içilmelidir
KADININ GAZETESİ
samanyoluhaber