Rahat ve Sağlıklı Bir Uçak Yolculuğu Geçirmenin Yolları

**Şengül Şirin** · 10-25-2011

Rahat ve sağlıklı bir uçak yolculuğu geçirmenin yolları

Uçakyolculuğuyla başa çıkmanın bazı püf noktaları vardır

Ve bu, uçakta birinci sınıfta oturmak için para ödemenizi gerektirmez

Tabii, bedavadan biletinizi birinci sınıfa yükseltirlerse, 'hayır' demeyin

İşte rahat ve sağlıklı bir uçuşun sırları:

SUYU İHMAL ETMEYİN

1

Şişe taşıyın: Uçak içindeyken kuruyan havayla başa çıkmak için hosteslerin küçük şişelerde vereceği suyla yetinmeyin

El çantanıza boş bir şişe koyun ve güvenliği geçtikten sonra bu şişeyi lavabodan doldurun

Tüm uçuş boyunca bu suyu yudum yudum içerek kendiniz iyi hissedin

2

El bagajınızın işlevsel olmasına dikkat edin: Özellikle de hemen önünüzdeki koltuğun altına koyabileceğiniz küçük bir çanta olmasına özen gösterin

Uçuş sırasında, şişmesini engellemek için ayaklarınızı bu çantanın üzerine koyun

Eğer uzun bir uçuş yapıyorsanız, kan pıhtılaşmasını önlemek için her iki saatte bir ayağa kalkın

ÇEREZ YERİNE MEYVE

3

Yanınıza atıştırmalıklar alın: Ama unutmayın; trans yağ ve tuz yerdeyken sağlımız için iyi değildir

Havadayken de bir anda sağlıklı hale dönüşmezler

Bu nedenle; meyve (elma ve kuru üzüm uçuş için iyidir), fındık-fıstık (kavrulmuş ve tuzlanmamış) ve tam tahıllı krakerler gibi size enerji verecek yiyecekleri kendiniz hazırlayın

EKSTRA BATTANİYE

Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak diğer şeyler ise; kulak tıkacı, rahat bir çift çorap, ekstradan bir hırka ya da örtü olabilir

Battaniyelerin her havayolu şirketinde bedava dağıtılmadığını unutmayın

Yanınıza kolay okunur bir kitap alırsanız; uçakta sizi rahatsız edecek şeylere dikkat kesilmeye de fırsat bulamazsınız

İYİ SERVİS YETERLİ DEĞİL

Huzurlu ve sağlıklı bir uçuş için hostesin ilgi dolu yaklaşımıyla birlikte sizin de almanız gereken önlemler var

Bol bol su içmek, düzenli aralıklarla yerinizden kalkıp yürümek kendinizi iyi hissetmenizi sağlar

10-25-2011	#1
Şengül Şirin	Rahat ve Sağlıklı Bir Uçak Yolculuğu Geçirmenin Yolları Rahat ve sağlıklı bir uçak yolculuğu geçirmenin yolları Uçakyolculuğuyla başa çıkmanın bazı püf noktaları vardır Ve bu, uçakta birinci sınıfta oturmak için para ödemenizi gerektirmez Tabii, bedavadan biletinizi birinci sınıfa yükseltirlerse, 'hayır' demeyin İşte rahat ve sağlıklı bir uçuşun sırları: SUYU İHMAL ETMEYİN 1 Şişe taşıyın: Uçak içindeyken kuruyan havayla başa çıkmak için hosteslerin küçük şişelerde vereceği suyla yetinmeyin El çantanıza boş bir şişe koyun ve güvenliği geçtikten sonra bu şişeyi lavabodan doldurun Tüm uçuş boyunca bu suyu yudum yudum içerek kendiniz iyi hissedin 2 El bagajınızın işlevsel olmasına dikkat edin: Özellikle de hemen önünüzdeki koltuğun altına koyabileceğiniz küçük bir çanta olmasına özen gösterin Uçuş sırasında, şişmesini engellemek için ayaklarınızı bu çantanın üzerine koyun Eğer uzun bir uçuş yapıyorsanız, kan pıhtılaşmasını önlemek için her iki saatte bir ayağa kalkın ÇEREZ YERİNE MEYVE 3 Yanınıza atıştırmalıklar alın: Ama unutmayın; trans yağ ve tuz yerdeyken sağlımız için iyi değildir Havadayken de bir anda sağlıklı hale dönüşmezler Bu nedenle; meyve (elma ve kuru üzüm uçuş için iyidir), fındık-fıstık (kavrulmuş ve tuzlanmamış) ve tam tahıllı krakerler gibi size enerji verecek yiyecekleri kendiniz hazırlayın EKSTRA BATTANİYE Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak diğer şeyler ise; kulak tıkacı, rahat bir çift çorap, ekstradan bir hırka ya da örtü olabilir Battaniyelerin her havayolu şirketinde bedava dağıtılmadığını unutmayın Yanınıza kolay okunur bir kitap alırsanız; uçakta sizi rahatsız edecek şeylere dikkat kesilmeye de fırsat bulamazsınız İYİ SERVİS YETERLİ DEĞİL Huzurlu ve sağlıklı bir uçuş için hostesin ilgi dolu yaklaşımıyla birlikte sizin de almanız gereken önlemler var Bol bol su içmek, düzenli aralıklarla yerinizden kalkıp yürümek kendinizi iyi hissetmenizi sağlar __________________ Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır