Sakız çiğnemek Zayıflatıyor

Sakız çiğnemek zayıflatıyor

Çok fazla şekersiz sakız çiğnemek aşırı kilo kaybı ve ishale sebep olabiliyor




Sakız çiğnemenin kilo kaybıyla ilişkisinin sebebi içerisinde bulunan sorbitol Bu madde laksatif etkiye sahip, yani bir nevi müsil işlevi görüyor

British Medical Journal isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmada uzmanlar günde 20 tane sakız çiğneyen 2 hasta örneğini verdilerBu kişiler çiğnedikleri sakızların etkisiyle ishale yakalandılar

Sakız üreticileri ise sorbitolün güvenli bir madde olduğunu, her paket içerisinde belirli bir miktarda kullanıldığını belirtiyor

Sorbitol genellikle "şekersiz" ürünlerde kullanılıyor Bu ürünler arasında diyabetli kişilerin kullandığı besin maddeleri de bulunuyor

Sakız çiğnedikten sonra ishal olan kişilerin günde 20-30 gr sorbitol aldığı gözlemlendi

Her bir sakız paketinde 125 gr sorbitol bulunuyor

Dr Juergen Bauditz, 5-20 gram arası sorbitolün kramp ve şişkinlik gibi mide şikayetlerine sebep olacağını, daha fazlasının ise ishale ve dolayısıyla aşırı kilo kaybına sebebiyet vereceğini belirtti

Söz konusu hastaların beslenme düzenlerinden sorbitolü çıkardığında verdikleri kiloları aldığı gözlemlendi
Milliyet

__________________