Halter

Sporcuların iki ucunda ağırlıklar bulunan bir metal çubuğu kaldırarak yarıştığı bir spor dalıdır Bu spora, metal çubuğun adından ötürü "halter" adı verilir Olimpiyat sporları içinde yer alan halter yarışmalarına yalnızca erkekler katılır Halter aynı zamanda iyi bir vücut geliştirici çalışmadır Koparma, silkme ve pres adlarıyla bilinen üç tür ağırlık kaldırma vardır Pres türü 1972'de Olimpiyat yarışmalarından çıkarılmıştır
Koparmada, sporcu halteri tek hareketle yerden başının üzerine kaldırır Silkmede ise iki aşama vardır; halter ilkin göğse kadar, sonra da baş üzerine kaldırılır Bu iki stilde ek bir güç sağlamak için bacaklar kullanılabilir
Preste ise halter göğse kadar yükseltilip, sonra da baş üzerine kaldırılırken bacakların hiçbir yardımı olmaz

Halterciler vücut ağırlıklarına göre belirlenen gruplarda yarışırlar; üç stilde en yüksek toplam ağırlığı kaldıran sporcu birinci olur Hazırlık çalışmaları sırasında küçük el halterleri kullanılır Ağırlık kaldırma kasların geliştirilmesine yardım eder Bu spor deneyimli bir çalıştırıcının gözetimi altında yapılmalıdır

IV Murad'ın sabahları gürz kaldırma çalışmaları yapması örneğinin gösterdiği gibi Osmanlılar döneminde de bilinen ağırlık kaldırma sporu Türkiye'ye bugünkü biçimiyle 1890'larda girdi Önceleri aletli jimnastiğin bir kolu sayılan bu spor kısa sürede benimsendi Türkiye'nin katıldığı ilk uluslararası yarışma 1924'te Paris'te yapılan Olimpiyatlar'dı 1959'da Akdeniz Oyunlan'nda kazanılan altın madalya ilk önemli derecedir Daha sonra Akdeniz Oyunları ve Balkan Halter şampiyonalarında da önemli dereceler elde edildi

1986'da Türkiye'ye sığınan Naim Süley-manoğlu'nun 1987'de Antalya'da kırdığı ama tescil edilemeyen derecesi, Türkiye adına kınlan ilk dünya rekorudur Süleymanoğlu bu başarısını 1988 Seul Olimpiyatları'nda da sürdürdü ve üst üste altı dünya rekoru kırarak bu dalda üç altın madalya kazandı

Uluslararası karşılaşmalar 1920'de kurulan Uluslararası Halter Federasyonu tarafından düzenlenir Türkiye Halter Federasyonu 1956'da kurulmuştur

__________________