Fiziğinizi Korumak Için En Az 1 Saat...

**Şengül Şirin** · 03-25-2010

Fiziğinizi korumak için en az 1 saat

ABD'de yapılan bir araştırma, orta yaşlı ve sağlıklı kadınların vücut hatlarını korumak için günde en az bir saat orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulunmaları gerektiğini ortaya koydu

Brigham Kadın Hastanesi ve Boston'daki Harvard Üniversitesi'nin 1992 yılından 2007 yılına kadar normal beslenen 34 bin 79 kadının katılımıyla yapılan araştırmada, ortalama her üç yılda bir deneklerin fiziksel aktiviteleri ve kilo değişimleri incelendi

Normal beslenen, fiziksel aktivitede bulunan ve bel çevresi normal olan kadınların daha az kilo aldıkları belirlendi

Sonuçları Amerikan Tıp Derneği"nin 24 Mart tarihli dergisinde yayımlanan araştırmaya katılan kadınlar, her gün yaklaşık 60 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulundu

03-25-2010	#1
Şengül Şirin	Fiziğinizi Korumak Için En Az 1 Saat... Fiziğinizi korumak için en az 1 saat ABD'de yapılan bir araştırma, orta yaşlı ve sağlıklı kadınların vücut hatlarını korumak için günde en az bir saat orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulunmaları gerektiğini ortaya koydu Brigham Kadın Hastanesi ve Boston'daki Harvard Üniversitesi'nin 1992 yılından 2007 yılına kadar normal beslenen 34 bin 79 kadının katılımıyla yapılan araştırmada, ortalama her üç yılda bir deneklerin fiziksel aktiviteleri ve kilo değişimleri incelendi Normal beslenen, fiziksel aktivitede bulunan ve bel çevresi normal olan kadınların daha az kilo aldıkları belirlendi Sonuçları Amerikan Tıp Derneği"nin 24 Mart tarihli dergisinde yayımlanan araştırmaya katılan kadınlar, her gün yaklaşık 60 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulundu __________________ Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır