Kalp Koruyan önlemler

Kalp koruyan önlemler




İnsanoğlunun ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp hastalıklarından gerekli önlemleri alarak korunabiliriz İşte vücudumuzdaki “kan pompası”nın düzgün çalışması için doktor uyarıları: Hayvansal yağlardan uzak durun, zeytinyağı kullanın Öğün aralarını kısa tutun, sebze-meyve ve balık ağırlıklı beslenin Haftada 5 gün spor yapın, ama sabah saatlerini tercih etmeyin Şekerinizi kontrol altında tutun, tuzu azaltın

__________________