Vücutta Yağ Parçalayan 10 Besin

**yesimciwciw** · 06-03-2009

VÜCUTTA YAĞ PARÇALAYAN 10 BESİN

Yağları parçalayıp hazmı kolaylaştırıyor Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor

Yaz geliyor, tatil için hazırlıklar şimdiden başladı Peki siz tatile hazırsınız ancak ya vücudunuz! İşte size süper 10 yiyecek;
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu
Nar: Hormonları dengeliyor Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor Ayrıca güçlü bir antioksidan
Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vücutta daha fazla suyu tutuyor
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor
Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor

06-03-2009	#1
yesimciwciw	Vücutta Yağ Parçalayan 10 Besin VÜCUTTA YAĞ PARÇALAYAN 10 BESİN Yağları parçalayıp hazmı kolaylaştırıyor Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Yaz geliyor, tatil için hazırlıklar şimdiden başladı Peki siz tatile hazırsınız ancak ya vücudunuz! İşte size süper 10 yiyecek; Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu Nar: Hormonları dengeliyor Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor Ayrıca güçlü bir antioksidan Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vücutta daha fazla suyu tutuyor Brokoli: Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor __________________