Bugün Yılın En Mutsuz Günü

:wallbash: Bugün yılın en mutsuz günü

Yine pazartesi! Ve Ocak ayının bitmesine daha 12 gün var!Psikologların yaptığı araştırmaya göre Ocak 19, yılın 'en umutsuz günü' Bunun en büyük nedenleri ise havanın giderek soğumasıyla grip olma endişesi, ay ortası ceplerin boşalması olarak gösteriliyor

Özellikle bugünün 'en umutsuz' seçilmesindeki en büyük neden ise hiç kuşkusuz pazartesiye denk gelmesiAraştırma 19 Ocak'ın insanların sosyal yaşantılarını olumsuz yönde etkilediği için de umutsuz bir gün olduğunu savunuyor

Maaşın azalması, soğuk havalardan dolayı eve kapanma isteği, sosyalleşememe gibi sorunlar, bu günün belli başlı 'umutsuz' faktörleri arasında gösteriliyor

Psikologlar, umutsuzluktan kaçınmak için yapılması gerekenleri ise şöyle sıralıyor:

-Dengeli bir beslenme, gün içinde yeterince su tüketin
-Ruh sağlığını korumak için biraz egzersize hayır dememek gerek!
-Kendinizi mutlu etmek için sebep arayın
-Kendinize güzel bir öğle yemeği ziyafeti sunun ancak bunu mutlaka arkadaşlarınızla yapın

Henüz 19 Ocak'ın başındayızUmutsuzluğa kapılmak için çok geç değil!