Anneler Doğrusunu Biliyor!

Anneler doğrusunu biliyor!

Bilim adamları, anne öğütlerinin çoğunun doğru olduğunu ortaya koydu İşte o öğütler

Konu sağlık olunca en iyisini gerçekten de anneler biliyor:

“Islak saçla çıkma”: Islak saçla dışarı çıkıldığında soğuk algınlığına yakalanma riski yükseliyor Soğukta bağışıklık sistemi zayıflıyor ve mikroplara maruz kalındığında onlarla savaşma gücü azalıyor

“Dik otur sırtın ağrımasın”: İngiltere’deki Southampton Üniversitesi tarafından sırt ağrısı şikayeti olan 500 kişi ile yapılan bir araştırma, dik durmanın bel ve sırt ağrılarını azalttığını ortaya koydu

“Yeşillik ye”: Yeşil sebzelerde bulunan folik asidin kalp hastalıkları ve felce karşı koruduğu ve birçok kanser türüyle savaştığı biliniyor Brokoli gibi antioksidan bakımından zengin olan sebzeler kanserle savaşmada daha da etkili

“Ekmeğin kabuğunu ye”: Almanya’daki Munster Üniversitesi araştırmasında ekmeğin kabuğunda hastalıklarla savaşan antioksidanların daha yoğun bulunduğu belirlendi

Her gün bir elma: Elmadaki “quercetin” isimli madde hafif bir aspirin etkisi yaratıyor Kanın inceltilmesine yardımcı olan madde, kalp hastalıklarından koruyor

Keskin gözler için havuç: A vitamini bakımından zengin havuç gözlerin daha sağlıklı olmasını sağlıyor A vitamini eksikliğinde gece görmek zorlaşıyor

Yemekten sonra naneli şeker: Nane sindirime yardımcı oluyor Danimarkalı uzmanlar, sindirim sorunu çekenlerin yemekten sonra nane tüketmesini öneriyor

Kundak: ABD’deki Washington Üniversitesi tarafından yürütülen bir çalışmaya göre kundağa sarılmanın bebeklerin daha kolay uyumasını sağlıyor Bebek yatış biçimini değiştiremediği için ani bebek ölümü sendromu vakalarını azalıyor

Zeka için balık: Beynin daha verimli çalışması için omega-3 zengini balık tüketmek gerekiyor Araştırmalar, çocuklarda hiperaktiviteye de iyi geldiğini ortaya koyuyor