Cevap : Çocuk Psikolojisi

Çocuk Ve Öfke


Öfke, insanın mutluluk, üzüntü, korku ve nefretten oluşan beş temel duygusundan biridir Ayrıca, günlük yaşamda birçok kişinin çoğu zaman yaşadığı bir duygudur Bugüne kadar algılandığı biçimin aksine, öfke saldırganlık ve düşmanlık gibi olumsuz bir duygu değil, bizzat olumlu, sağlıklı ve enerji veren bir duygudur Buna rağmen yine de birçok insanın öfkeleri yüzünden başları derde girmekte ve bir dizi problemlerle karşı karşıya kalmaktadırlar Bunun sonucu olarak ve sahip olunan kültürel yapının etkisiyle de, birçok kişi öfkelenmekten korkar veya öfkelerini göstermek istemezler Oysa öfkenin bastırılması, varolan enerjinin içe döndürülmesidir ve bu da bireyin kendisine ve çevresine zarar verir Bu noktada öfke konusunda ne yapılabilir sorusu akla gelmektedir
Literatürde öfke ve saldırganlık çoğu zaman birbiriyle ilişkili olarak ele alınmakta ve birbiriyle bağlantılı olarak değerlendirilmektedir Öfke birçok saldırganlık biçiminin arkasında yatan dürtü veya güdü olarak görülmektedir Ancak, saldırganlık öfkeyle ilişkili olmasına rağmen, ikisi aynı değildir Saldırganlık bir davranıştır; öfke bir duygudur
Bebekler öfkelerini genellikle ağlayarak ve kollarını, bacaklarını sallayarak, yaklaşan kişilere ileterek gösterebilirler 1,5 -2 yaştan sonra ise kimi çocuklarda öfek ve sinir nöbetleri göreülebilir Bu nöbetler 3 yaştan sonra dilin kazanılması ile azalmaya başlar Gelişimin diğer dönemlerinde ise öfke duygusu bireysel farlılıklara bağlı olarak farklı biçimlere gösterilebilir
Öfkenin yaşanma ve dışa vurulma biçiminin, çocuğun yalnızca ruh sağlığını değil, beden sağlığını da etkileyebileceği unutulmamalıdır Her çocuk öfkesini farklı biçimde yaşayabileceği için, yetişkinlerin görevi, çocuğun öfkesini bastırmak değil, bu duygusunu en uygun biçimde ifade edebilmesine ve bununla başedebilmesine yardımcı olmaktır

Öfke kontrolü sırasında neler yapılabilir ?
Aslı, genellikle tek başına oynamayı tercih eden ve arkadaşları ile birlikte iken istekleri yerine gelmediğinde öfkelenen ve öfkesini bağırma, vurma, itme davranışları ile gösteren 5 yaşında bir çocuktur Aşağıdaki öneriler Aslı ' nın öfkesini kontrol etmesi için yardımcı olacaktır :
---> Çocuğun neden öfkelenediği anlaşılmaya çalışmalı ve çocuğun da anlamasına yardımcı olunmalıdır Bunun için iyi bir dinleyici olunması gerekir
---> Olumlu moel olmak önemlidir Çocuklar, yakın çevrelerindeki kişilerin öfkelendiklerinde öfkelenmeyi ve onların bu konudaki davranış biçimlerini model alma eğilimindedirler Bu nedenle öfkemizi kontrol edebildiğimizi, uygun biçimde ifade edebildiğimizi ve öfkemizin uzun sürmediğini çocuğun görmesi önemlidir
---> Öfke kontrolüne ilişkin uygulamalar yapılabilir Öfkelendiği zaman 3-5 kez soluk alıp verme, 10 ' a kadar sayma vb uygulamalarla öfke kontrol altına alınmaya çalışılır
---> Çocuğun ne zaman ve nelere öfkelendiği konusunda iyi bir gözlemci olmak ve günlük kayıt tutmak önemli bilgiler sağlayabilir