Cevap : İşte Yorgunluğun 7 Nedeni

bukettt · 12-26-2007

[quote=_SiYaH_;167634]Vücudumuzun artık bitkin olduğu hissine kapılırız ve tüm bunlar ile beraber nedenini anlamakta güçlük çekeriz

Bazı dönemler vardır ki, sabah uyandığımızda bile yorgunluk hissederiz

Vücudumuzun artık bitkin olduğu hissine kapılırız ve tüm bunlar ile beraber nedenini anlamakta güçlük çekeriz

Peki bu yorgunluğun nedeni ne? İşte uzmanlar tarafından yapılan bir araştırma sonucu belirlenen 7 neden

Kansızlık
Adet dönemleriniz uzun sürüyorsa, miyomlarınız varsa ya da yakın zaman önce doğum yaptıysanız, bunlara bağlı kan kaybı nedeniyle kadınlarda yorgunluğun birinci nedeni olan anemi gelişmiş olabilir

Kanamalar sonucunda kanda oksijeni taşıyan alyuvarlardaki demirden zengin bir protein olan hemoglobin miktarı azalır

Dokular ve organlar yeterince oksijen almayınca bunun sonucu yorgunluktur

Kansızlığın diğer nedenleri iç kanama veya demir, folik asit ya da vitamin B12 eksikliği olabilir

Böbrek hastalığı gibi kronik hastalıklar da kansızlığa neden olabilir

Hipotiroid
Genel olarak enerji düzeyiniz hep düşükse, kendinizi tükenmiş ve hattâ biraz depresyonda gibi hissediyorsanız bunların sebebi yavaş çalışan tiroid bezi olabilir

Tiroid bezi vücudun enerji metabolizmasını kontrol eder…

Fazla kafein alımı
Bir uyarıcı olan kafein, fazla miktarda alındığında yorgunluğa neden oluyor

Bu nedenle kafein alımının daha da artırılması sorunun kötüleşmesine sebep oluyor…

Uyku apnesi
Uyku apnesi, hastalığına yakalanmışsanız yani her gece birçok kez nefes almanız durmuşsa, gece kaç saat uyursanız uyuyun bütün gün yorgun olursunuz

Uyku apnesi konusunda uzmanlaşmış bir doktordan yardım almalısınız

Bunlar bende var yaa:SKendimi ölü gibi hissediyorum

12-26-2007	#2
bukettt	Cevap : İşte Yorgunluğun 7 Nedeni [quote=_SiYaH_;167634]Vücudumuzun artık bitkin olduğu hissine kapılırız ve tüm bunlar ile beraber nedenini anlamakta güçlük çekeriz Bazı dönemler vardır ki, sabah uyandığımızda bile yorgunluk hissederiz Vücudumuzun artık bitkin olduğu hissine kapılırız ve tüm bunlar ile beraber nedenini anlamakta güçlük çekeriz Peki bu yorgunluğun nedeni ne? İşte uzmanlar tarafından yapılan bir araştırma sonucu belirlenen 7 neden Kansızlık Adet dönemleriniz uzun sürüyorsa, miyomlarınız varsa ya da yakın zaman önce doğum yaptıysanız, bunlara bağlı kan kaybı nedeniyle kadınlarda yorgunluğun birinci nedeni olan anemi gelişmiş olabilir Kanamalar sonucunda kanda oksijeni taşıyan alyuvarlardaki demirden zengin bir protein olan hemoglobin miktarı azalır Dokular ve organlar yeterince oksijen almayınca bunun sonucu yorgunluktur Kansızlığın diğer nedenleri iç kanama veya demir, folik asit ya da vitamin B12 eksikliği olabilir Böbrek hastalığı gibi kronik hastalıklar da kansızlığa neden olabilir Hipotiroid Genel olarak enerji düzeyiniz hep düşükse, kendinizi tükenmiş ve hattâ biraz depresyonda gibi hissediyorsanız bunların sebebi yavaş çalışan tiroid bezi olabilir Tiroid bezi vücudun enerji metabolizmasını kontrol eder… Fazla kafein alımı Bir uyarıcı olan kafein, fazla miktarda alındığında yorgunluğa neden oluyor Bu nedenle kafein alımının daha da artırılması sorunun kötüleşmesine sebep oluyor… Uyku apnesi Uyku apnesi, hastalığına yakalanmışsanız yani her gece birçok kez nefes almanız durmuşsa, gece kaç saat uyursanız uyuyun bütün gün yorgun olursunuz Uyku apnesi konusunda uzmanlaşmış bir doktordan yardım almalısınız Bunlar bende var yaa:SKendimi ölü gibi hissediyorum