Hayal Kurmak, Beynin Çalışmasına Katkı Sağlıyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 12-23-2012

Ege Üniversitesi Temel Tıp Bilimleri Fizyolojisi Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof

Dr

Nurselen Toygar

’genetik

com’a

beynimizi daha fazla çalıştırmak için neler yapılabileceğimiz konusunda şu bilgileri veriyor: "Her gün gittiğiniz yolu

sabah uyandığınız müziği

oda ve büronuzun düzenini

birtakım rutin olarak yaptığınız şeyleri değiştirerek

beyninizi şaşırtın

Çalışmayan beyin hücrelerini çalışır hale getirirsek

60 yaşında bile bir gencin beyni kadar aktiviteye sahip olabiliriz

Beynin emir vermeden çalışmıyor

Sürekli aynı yönde yapılan şeyler

beyni tembelleştiriyor

Beyinden daha fazla yararlanmak için

birtakım pratik yöntemlerin uygulanması gerekiyor

Hayal gücüyle

beyni çalıştırmaya sevk edebiliriz

Bir amaç ve hedefimiz varsa

beynimizde bu amaç ve hedefe adım adım ulaşma yollarını hayal ederek ve daima pozitif düşünerek

buna ulaşabiliriz

Hayal kurmak

beynin çalışmasına katkı sağlıyor

"En büyük mucitler en çok hayal kuranlardır" sözü bu anlamda söylenmiştir

Bilgi ve belleğin oluşumu

gelişmesi ve olgunlaşması için hayal kurulmalıdır

Her gün gittiğimiz yolu

sabahları müzikle uyanıyorsak onu

oda ve büromuzun düzenini

izlediğimiz televizyonun yerini

çocuklarımızla yemek yediğimiz masadaki yerimizi arada bir değiştirebiliriz

Bu

beynimizi kalıplardan kurtarır

Beyinler paraşüt gibidir

açılmadıkça çalışmaz

BEYİN HÜCRELERİ ARTAR MI?
Son 4-5 yıla kadar

ölen beyin hücrelerinin yerine yeni hücrelerin oluşmadığı savunuluyordu

Bugün bu görüş değişti ve beyin hücrelerinin artabileceği anlaşıldı

Beyin hücrelerinin artması

beynin daha verimli kullanılmasını sağlar

Her insanda milyarlarca adet bulunan beyin hücrelerinin

her gün ortalama 10 bini ölüyor

Beyin fonksiyonları 18-23 yaşlarında artar

40 yaşından sonraysa hızla azalır

Günde 10 bin hücre ölüyor

Ama 65-70 yaşına kadar ölen hücrelerin sayısı toplam hücrelerin ancak yüzde 5’ine ulaşabiliyor

Demek ki beyne hücre takviyesi oluyor

Ama takviye olurken o hücreler

"Ben beyin hücresi olayım" demiyor

Bizim

(kök hücreler) dediğimiz hücreler var

Bunlar beyin hücresine dönüşebiliyor

Her beyin hücresi öldüğünde

bellek depolama

yeni bilgileri alma ve öğrenmede zayıflama oluşuyor

Eğer beyin hücrelerimizi çalıştırırsak

beyin aktivitemizi sağlıklı olarak koruyabiliriz

"

12-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hayal Kurmak, Beynin Çalışmasına Katkı Sağlıyor Ege Üniversitesi Temel Tıp Bilimleri Fizyolojisi Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Nurselen Toygar ’genetikcom’a beynimizi daha fazla çalıştırmak için neler yapılabileceğimiz konusunda şu bilgileri veriyor: "Her gün gittiğiniz yolu sabah uyandığınız müziği oda ve büronuzun düzenini birtakım rutin olarak yaptığınız şeyleri değiştirerek beyninizi şaşırtın Çalışmayan beyin hücrelerini çalışır hale getirirsek 60 yaşında bile bir gencin beyni kadar aktiviteye sahip olabiliriz Beynin emir vermeden çalışmıyor Sürekli aynı yönde yapılan şeyler beyni tembelleştiriyor Beyinden daha fazla yararlanmak için birtakım pratik yöntemlerin uygulanması gerekiyor Hayal gücüyle beyni çalıştırmaya sevk edebiliriz Bir amaç ve hedefimiz varsa beynimizde bu amaç ve hedefe adım adım ulaşma yollarını hayal ederek ve daima pozitif düşünerek buna ulaşabiliriz Hayal kurmak beynin çalışmasına katkı sağlıyor "En büyük mucitler en çok hayal kuranlardır" sözü bu anlamda söylenmiştir Bilgi ve belleğin oluşumu gelişmesi ve olgunlaşması için hayal kurulmalıdır Her gün gittiğimiz yolu sabahları müzikle uyanıyorsak onu oda ve büromuzun düzenini izlediğimiz televizyonun yerini çocuklarımızla yemek yediğimiz masadaki yerimizi arada bir değiştirebiliriz Bu beynimizi kalıplardan kurtarır Beyinler paraşüt gibidir açılmadıkça çalışmaz BEYİN HÜCRELERİ ARTAR MI? Son 4-5 yıla kadar ölen beyin hücrelerinin yerine yeni hücrelerin oluşmadığı savunuluyordu Bugün bu görüş değişti ve beyin hücrelerinin artabileceği anlaşıldı Beyin hücrelerinin artması beynin daha verimli kullanılmasını sağlar Her insanda milyarlarca adet bulunan beyin hücrelerinin her gün ortalama 10 bini ölüyorBeyin fonksiyonları 18-23 yaşlarında artar 40 yaşından sonraysa hızla azalır Günde 10 bin hücre ölüyor Ama 65-70 yaşına kadar ölen hücrelerin sayısı toplam hücrelerin ancak yüzde 5’ine ulaşabiliyor Demek ki beyne hücre takviyesi oluyor Ama takviye olurken o hücreler "Ben beyin hücresi olayım" demiyor Bizim (kök hücreler) dediğimiz hücreler var Bunlar beyin hücresine dönüşebiliyor Her beyin hücresi öldüğünde bellek depolama yeni bilgileri alma ve öğrenmede zayıflama oluşuyor Eğer beyin hücrelerimizi çalıştırırsak beyin aktivitemizi sağlıklı olarak koruyabiliriz "