Amino Asitler - Karnitin Nedir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 12-20-2012

Karnitin, genellikle karaciğer ve böbreklerde sentezlenen, lizin ve metiyonin amino asitlerinden oluşan bir dördüncül amonyum katyonudur

Karnitin, vücuda giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir

Karnitin vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır

Kartinin ayrıca ileriki yaşlarda beyin içindeki enerji metabolizmasına ve gelişmiş sinir sistemi fonksiyonlarına katkı sağlamaktadır

Kilo verdirici özelliği

"Kartinin çoğu zaman kilo verdirici bir madde olarak tanıtılmasına rağmen, bu konuda kanıtlanmış hiç bir klinik kanıt bulunmamaktadır

Orta kilolu kadınlar üzerinde orta ölçekli yapılan bir araştırma sonucunda Karnitin'in vücut kilosunu veya vücut yağ oranını belirli bir şekilde değiştirmediği saptanmıştır

Bu araştırma sonucuna dayanarak Karnitin'in kilo verdirici özelliği kabul edilmemektedir

Aerobik spor egzersizlerinden önce kullanıldığında yağ yakımını hızlandırdığı gözlenmiştir

"

12-20-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Amino Asitler - Karnitin Nedir? Karnitin, genellikle karaciğer ve böbreklerde sentezlenen, lizin ve metiyonin amino asitlerinden oluşan bir dördüncül amonyum katyonudur Karnitin, vücuda giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir Karnitin vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır Kartinin ayrıca ileriki yaşlarda beyin içindeki enerji metabolizmasına ve gelişmiş sinir sistemi fonksiyonlarına katkı sağlamaktadır Kilo verdirici özelliği "Kartinin çoğu zaman kilo verdirici bir madde olarak tanıtılmasına rağmen, bu konuda kanıtlanmış hiç bir klinik kanıt bulunmamaktadır Orta kilolu kadınlar üzerinde orta ölçekli yapılan bir araştırma sonucunda Karnitin'in vücut kilosunu veya vücut yağ oranını belirli bir şekilde değiştirmediği saptanmıştır Bu araştırma sonucuna dayanarak Karnitin'in kilo verdirici özelliği kabul edilmemektedir Aerobik spor egzersizlerinden önce kullanıldığında yağ yakımını hızlandırdığı gözlenmiştir"