Bilgisayarın Hamilelere Zararları Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 12-20-2012

Bilgisayar ve hamilelik Dönemi

Bilgisayarın hamilelere zararları nelerdir?

Bilgisayar hamileler için ne kadar sakıncalı?

Çoğumuzun evinde baş köşeyi artık yavaş yavaş televizyondan bilgisayarlar almış durumdalar

Bayanlarda özellikle hamilelik döneminin büyük bir kısmını evde geçirmekte, bu sürede televizyon izlemek yerine bilgisayar başında oturmak daha cazip gelmekte

İşte bu konu ile ilgili uzmanların tavsiyeleri

Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Sağlığı Bölümü Dr

Alper Mumcu, meslekleri gereği bilgisayar kullanmak zorunda olan kadınların bazı önlemler almak kaydıyla gebelikleri süresince güvenle monitör karşısında çalışabileceklerini ve bununla ilgili endişe duymalarının gereksiz olduğunu söyledi

Mumcu, bu özel dönemde yapılması gerekenleri şöyle anlattı: ?6000′den fazla kadın üzerinde yapılan araştırmada? video display terminal? (VDT) adı verilen monitörlerin kullanımı ile düşük doğum ağırlığı, erken doğum, ölüdoğum ve yeni doğan döneminde ölüm arasında herhangi bir ilişki olmadığı ortaya konulmuştur

VDT?e bağlı risk artışı olmamasına rağmen bilgisayar kullanıcılarının çoğunda ense, bilek, el ve omuz ağrıları mevcuttur

Yine bu kişilerde gözlerde problemler ortaya çıkabilmektedir

Bu durum çoğu kişide stres yaratmaktadır

Ara sıra mola verin

Bilgisayar ile çalışmaya bağlı psikolojik ve fizyolojik stres uygun şekilde ayarlanan çalışma saatleri ve molalar ile azaltılabilir

Yine çalışma ortamı ve masasının dizaynı stres azaltmakta etkilidir

Rahat koltuklar ve masalar belden destekleyici yastıklar yararlı olur

Uzun süre mola vermeden çalışmak kaslarda gerginlik, tendonlarda ve bağlarda inflamasyon ve dolaşımda bozukluğa yol açar

Bütün bunlar gebe kadında huzursuzluk yaratır

Uygun zamanlarda mola vermek şarttır

Bunun için 2 saatte bir 15 dakika ara vermek yeterlidir

Ayağa kalkıp biraz dolaşmak iyi gelir

12-20-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bilgisayarın Hamilelere Zararları Nelerdir? Bilgisayar ve hamilelik Dönemi Bilgisayarın hamilelere zararları nelerdir? Bilgisayar hamileler için ne kadar sakıncalı? Çoğumuzun evinde baş köşeyi artık yavaş yavaş televizyondan bilgisayarlar almış durumdalar Bayanlarda özellikle hamilelik döneminin büyük bir kısmını evde geçirmekte, bu sürede televizyon izlemek yerine bilgisayar başında oturmak daha cazip gelmekte İşte bu konu ile ilgili uzmanların tavsiyeleri Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Sağlığı Bölümü Dr Alper Mumcu, meslekleri gereği bilgisayar kullanmak zorunda olan kadınların bazı önlemler almak kaydıyla gebelikleri süresince güvenle monitör karşısında çalışabileceklerini ve bununla ilgili endişe duymalarının gereksiz olduğunu söyledi Mumcu, bu özel dönemde yapılması gerekenleri şöyle anlattı: ?6000′den fazla kadın üzerinde yapılan araştırmada? video display terminal? (VDT) adı verilen monitörlerin kullanımı ile düşük doğum ağırlığı, erken doğum, ölüdoğum ve yeni doğan döneminde ölüm arasında herhangi bir ilişki olmadığı ortaya konulmuştur VDT?e bağlı risk artışı olmamasına rağmen bilgisayar kullanıcılarının çoğunda ense, bilek, el ve omuz ağrıları mevcuttur Yine bu kişilerde gözlerde problemler ortaya çıkabilmektedir Bu durum çoğu kişide stres yaratmaktadır Ara sıra mola verin Bilgisayar ile çalışmaya bağlı psikolojik ve fizyolojik stres uygun şekilde ayarlanan çalışma saatleri ve molalar ile azaltılabilir Yine çalışma ortamı ve masasının dizaynı stres azaltmakta etkilidir Rahat koltuklar ve masalar belden destekleyici yastıklar yararlı olur Uzun süre mola vermeden çalışmak kaslarda gerginlik, tendonlarda ve bağlarda inflamasyon ve dolaşımda bozukluğa yol açar Bütün bunlar gebe kadında huzursuzluk yaratır Uygun zamanlarda mola vermek şarttır Bunun için 2 saatte bir 15 dakika ara vermek yeterlidir Ayağa kalkıp biraz dolaşmak iyi gelir