Kalori Cetveli Süt Ve Deniz Ürünler

**Prof. Dr. Sinsi** · 12-01-2012

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERI MIKTAR KALORI

Beyaz peynir (yagli) 100 gr

270

Kasar peyniri (yagli) 100 gr

410

Krema 28 gr

31

Parmesan peyniri 100 gr

440

Süt ( yagli) 100 gr

68

Yogurt (yagli) 100 gr

95

DENIZ ÜRÜNLERI MIKTAR KALORI

Alabalik Izgara 100 gr 182

Barbunya 100 gr

126

Barbunya Buglama 100 gr

100

Bugulama Balik 100 gr

70

Dil Baligi 100 gr

202

Hamsi Bugulama 100 gr

140

Istiridye (orta boy) 1 adet 6

Kalkan 100 gr

98

Karides (orta boy) 1 adet 144

Kiliç baligi 1 adet 121

Mezgit Tava 100 gr

165

Midye eti 1 adet 9

Sardalya 100 gr

140

Siyah havyar 1 yemek kasigi 72

Somon füme 100 gr

171

Tekir 100 gr

126

Ton baligi 100 gr

135

Uskumru 100 gr

236

12-01-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kalori Cetveli Süt Ve Deniz Ürünler SÜT VE SÜT ÜRÜNLERI MIKTAR KALORI Beyaz peynir (yagli) 100 gr 270 Kasar peyniri (yagli) 100 gr 410 Krema 28 gr 31 Parmesan peyniri 100 gr 440 Süt ( yagli) 100 gr 68 Yogurt (yagli) 100 gr 95 DENIZ ÜRÜNLERI MIKTAR KALORI Alabalik Izgara 100 gr 182 Barbunya 100 gr 126 Barbunya Buglama 100 gr 100 Bugulama Balik 100 gr 70 Dil Baligi 100 gr 202 Hamsi Bugulama 100 gr 140 Istiridye (orta boy) 1 adet 6 Kalkan 100 gr 98 Karides (orta boy) 1 adet 144 Kiliç baligi 1 adet 121 Mezgit Tava 100 gr 165 Midye eti 1 adet 9 Sardalya 100 gr 140 Siyah havyar 1 yemek kasigi 72 Somon füme 100 gr 171 Tekir 100 gr 126 Ton baligi 100 gr 135 Uskumru 100 gr 236