Yeni Çağın Hastalığı: Elektronik Uykusuzluk

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-29-2012

Doktorlar, sürekli yorgunluk hissiyle gelen hastalarda yeni çağın yaşam tarzından kaynaklanan bir hastalık tespit etti

Çok iyi uyumuş olmanıza rağmen ertesi gün iş yerinde başını dik tutmakta zorlanıyorsanız bu durumdan siz de muzdaripsiniz demektir

Elektronik uykusuzluk olarak adlandırılan durum aslında sürekli bir şekilde internet ve teknolojiyle yakından ilişkili olmaktan kaynaklanıyor

Sahile giderken telefonumuzu mutlaka alıyoruz ancak güneş kremini unutuyoruz

Gece su içmeye kalktığımızda Twitter ve Facebook'da yeni güncellemeleri kontrol ediyoruz

Gece uyumadan önce oyun oynamadan uyuyamıyoruz

Yani, aslında biz hiç dinlenemiyoruz

Yatağa uzanarak dinlendiğimizi sanıyoruz ancak sürekli elektronik bir araçla ilgileniyoruz

21

yüzyılın salgını olarak anılan bu sorun ciddi bir hastalık gibi semptomlar da gösteriyor

Örneğin kronik yorgunluk, sindirim sorunları, uykusuzluk, sinir ve garip ağrı şikayetler arasında yer alıyor

Uzmanlar gün boyu bilgisayar başında geçirilen zamanın telafisi olması açısından sessiz bir ortamda telefonsuz ve televizyonsuz bir şekilde dinlenmenin faydalı olacağına değiniyor

11-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yeni Çağın Hastalığı: Elektronik Uykusuzluk Doktorlar, sürekli yorgunluk hissiyle gelen hastalarda yeni çağın yaşam tarzından kaynaklanan bir hastalık tespit etti Çok iyi uyumuş olmanıza rağmen ertesi gün iş yerinde başını dik tutmakta zorlanıyorsanız bu durumdan siz de muzdaripsiniz demektir Elektronik uykusuzluk olarak adlandırılan durum aslında sürekli bir şekilde internet ve teknolojiyle yakından ilişkili olmaktan kaynaklanıyor Sahile giderken telefonumuzu mutlaka alıyoruz ancak güneş kremini unutuyoruz Gece su içmeye kalktığımızda Twitter ve Facebook'da yeni güncellemeleri kontrol ediyoruz Gece uyumadan önce oyun oynamadan uyuyamıyoruz Yani, aslında biz hiç dinlenemiyoruz Yatağa uzanarak dinlendiğimizi sanıyoruz ancak sürekli elektronik bir araçla ilgileniyoruz 21 yüzyılın salgını olarak anılan bu sorun ciddi bir hastalık gibi semptomlar da gösteriyor Örneğin kronik yorgunluk, sindirim sorunları, uykusuzluk, sinir ve garip ağrı şikayetler arasında yer alıyor Uzmanlar gün boyu bilgisayar başında geçirilen zamanın telafisi olması açısından sessiz bir ortamda telefonsuz ve televizyonsuz bir şekilde dinlenmenin faydalı olacağına değiniyor