Kalbini Düşünüyorsan Bir Bardak Suyu Bile Çocuğundan İsteme

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-29-2012

ÇAĞIN en büyük tembelliği hareketsizlik

Hareketsiz insanlarda kalp-damar hastalıkları riskinin yüksek olduğuna dikkat çeken Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nden Prof

İbrahim Keleş uyarıyor: İnsanlar TV karşısına bir oturuyor, bir daha kalkmıyor

Bir bardak suyu bile çocuğunuzdan istemeyin

Mutfağa kadar gidip kendiniz alın

Obeziteden kurtulmak için, yürüyen hatta koşan bir Türkiye'ye gerek var

Alışveriş merkezlerinde bile yürüyebilirsiniz, yeter ki tempolu yürüyün

ŞEKERİ EVE SOKMAYIN
Vücudumuza çöplük gibi her şeyi atarak eziyet ediyoruz

İhtiyacınız kadar yemelisiniz

Obez olmamanın kuralı da şudur: Yiyeceğinin yarısını ye, hareketin de iki katını yap

Sofradan nasıl tuzu uzak tutmamız gerekiyor, aynı şekilde şekeri de kaldırmalıyız

Siz karbonhidrat bile alsanız da vücut karaciğerde ihtiyacı olan şekeri üretiyor

11-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kalbini Düşünüyorsan Bir Bardak Suyu Bile Çocuğundan İsteme ÇAĞIN en büyük tembelliği hareketsizlik Hareketsiz insanlarda kalp-damar hastalıkları riskinin yüksek olduğuna dikkat çeken Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nden Prof İbrahim Keleş uyarıyor: İnsanlar TV karşısına bir oturuyor, bir daha kalkmıyor Bir bardak suyu bile çocuğunuzdan istemeyin Mutfağa kadar gidip kendiniz alın Obeziteden kurtulmak için, yürüyen hatta koşan bir Türkiye'ye gerek var Alışveriş merkezlerinde bile yürüyebilirsiniz, yeter ki tempolu yürüyün ŞEKERİ EVE SOKMAYIN Vücudumuza çöplük gibi her şeyi atarak eziyet ediyoruz İhtiyacınız kadar yemelisiniz Obez olmamanın kuralı da şudur: Yiyeceğinin yarısını ye, hareketin de iki katını yap Sofradan nasıl tuzu uzak tutmamız gerekiyor, aynı şekilde şekeri de kaldırmalıyız Siz karbonhidrat bile alsanız da vücut karaciğerde ihtiyacı olan şekeri üretiyor