Sağlık-Bilim-Teknoloji

Yoğun Egzersizler, Beynin Korunmasına Vesile Olabilir



Ilımlı şiddette veya yoğun egzersizler inmeyle, bunamayla ve hareket problemleriyle irtibatlı beyin hasarının gelişme riskini % 40 azaltabilir Neurology dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, yoğun egzersiz yapan kişilerin MR görüntülerinde sessiz beyin infarktı (ölü bölge) bulunma ihtimalinin daha az olduğunu ortaya koydu Egzersizin yüksek kan basıncı veya yüksek kan kolesterolü (LDL) gibi inme (beyin hasarına yol açar) riski faktörlerini düşürdüğünü çeşitli çalışmalar zaten göstermişti Bu gibi durumları tedavi etmek yararlıdır; ancak birçok infarkttan kaynaklanan beyin hasarı umumiyetle iyileşmez 1238 yaşlının katıldığı bu yeni çalışmada egzersizin beyin infarktlarının gelişimine karşı koruyucu olduğu gösterildi Yalnız egzersizin en azından orta şiddette olması gerekmektedir; hafif egzersizlerin faydalı tesirine rastlanmadı Araştırmacılar infarkt riski azalınca bunama ve inme riskinin de azalacağını ümit ediyor (InteliHealth 09062011)