Bacaklarınız İçin Yürüyün

Yaz aylarında denizde günde 1 saat yürümenin, varis ve dolaşım sistemine iyi geldiği bildirildi

İtalya?daki Milano San Raffaelle Hastanesi?nden Prof Dr Roberto Chiesa, diz seviyesinde deniz suyunda yürümenin bacak damarlarını güçlendirdiğini ve dolaşım sistemine iyi geldiğini belirtti ?Deniz suyu ve kum bacaklardaki dolaşım sistemine masaj görevini üstlenir Deniz suyu soğuktur ve damarları daraltarak dolaşım sistemine ilaç gibi gelir? diyen İtalyan uzmanın önerisi, 30 dakika sabah, 30 dakika akşam olmak üzere günde iki kez denizde, dalgalara karşı yürümek