Erken Kalkın, Güne Mutlu Başlayın!

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-29-2012

Uyku alışkanları içinde en zoru ve en kötüsü kesinlikle geçe kuşu olmaktır

Gece geç saatte yatıp sabahları geç saatte uyanan gençlerde psikolojik anlamda olumsuz tavırlar sergilenirken, aslında bu gençlerin mutluluğundan çaldığı da açıkça ortada

1100 kadın ve erkek üzerinde gerçekleştiren araştırmaya bakıldığında geç uyanan kişilerin ve uyku bozukluğu yaşayanların hareketlerinde çok daha fevri olduğu bildirildi

Uyku düzenini belli bir düzene sokan ve erken yatıp erken kalkmayı başaran kişiler çok daha mutlu olmayı başarırken, mutluluğuna mutluluk katarak etrafa gülücükler saçıyor diyebiliriz

11-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Erken Kalkın, Güne Mutlu Başlayın! Uyku alışkanları içinde en zoru ve en kötüsü kesinlikle geçe kuşu olmaktır Gece geç saatte yatıp sabahları geç saatte uyanan gençlerde psikolojik anlamda olumsuz tavırlar sergilenirken, aslında bu gençlerin mutluluğundan çaldığı da açıkça ortada 1100 kadın ve erkek üzerinde gerçekleştiren araştırmaya bakıldığında geç uyanan kişilerin ve uyku bozukluğu yaşayanların hareketlerinde çok daha fevri olduğu bildirildi Uyku düzenini belli bir düzene sokan ve erken yatıp erken kalkmayı başaran kişiler çok daha mutlu olmayı başarırken, mutluluğuna mutluluk katarak etrafa gülücükler saçıyor diyebiliriz