Yalnız Mesajı Göster

Diyet Tavuk Salatası

Eski 11-29-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Diyet Tavuk Salatası







Malzemeler

6 Adet yeşil yada siyah zeytin,

2 Adet yeşil biber,

1 Adet soğan

3 Adet domates,

2 Adet yumurta,

200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış),

250 gr Taze fasulye (haşlanmış),

Karabiber, Tuz ve Limon suyu,

2 Çorba kaşığı zeytinyağı,
Tarif

Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın

Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün

Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin

Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın

Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın

Diyet yemeğimiz 210 kaloridir

Alıntı Yaparak Cevapla