Sağlıklı Diyet İçin Ne Yapmalıyız?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-29-2012

Sağlıksız zayıflama diyetinin sağlık sorunlarına yol açtığını hatırlatan Sağlık Bakanlığı

Önemle üzerinde durarak diyette haftada, 0,5 ve 1 kilogramı geçmemesi gerektiğini, kısa sürede ve hızlı kilo kaybının şok diyetlerde birçok sorunu da beraberinde getireceğini altını çizerek vurguladı

Tek tip ve düşük enerjili diyetler, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizliği, cilt kuruması, kalp ritminde bozukluk ve saç dökülmelerine sebep olabileceğini vurgulandı

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü’nün yaptığı açıklamada, doktor kontrolü olmadan yapılan diyetlerin sağlık sorunlarına sebep olduğu, ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği bildirildi

Sağlıksız diyetlerin yoğunlaşma sorunlarına, sinirlilik ve uykusuzluğa, ishal, kabızlık gibi sindirim bozukluğuna, baş ağrısı ve böbrek taşlarına neden olabileceğini vurgulayan

Eğer diyet yapmanız gerekiyorsa mutlaka uzman yardımı alarak yapılması gerektiğini ifade edildi

11-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlıklı Diyet İçin Ne Yapmalıyız? Sağlıksız zayıflama diyetinin sağlık sorunlarına yol açtığını hatırlatan Sağlık Bakanlığı Önemle üzerinde durarak diyette haftada, 0,5 ve 1 kilogramı geçmemesi gerektiğini, kısa sürede ve hızlı kilo kaybının şok diyetlerde birçok sorunu da beraberinde getireceğini altını çizerek vurguladı Tek tip ve düşük enerjili diyetler, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizliği, cilt kuruması, kalp ritminde bozukluk ve saç dökülmelerine sebep olabileceğini vurgulandı Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü’nün yaptığı açıklamada, doktor kontrolü olmadan yapılan diyetlerin sağlık sorunlarına sebep olduğu, ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği bildirildi Sağlıksız diyetlerin yoğunlaşma sorunlarına, sinirlilik ve uykusuzluğa, ishal, kabızlık gibi sindirim bozukluğuna, baş ağrısı ve böbrek taşlarına neden olabileceğini vurgulayan Eğer diyet yapmanız gerekiyorsa mutlaka uzman yardımı alarak yapılması gerektiğini ifade edildi