Yatmadan Önce Yememek İçin Ufak Hileler

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-29-2012

Yoğun bir günün sonunda yemek yemeden durmak çok basit değildir

Özellikle soğuk havalarda evde oturduğumuz zamanlarda daha da sık yemek yeriz

Peki, zayıflamak ve yemekten kurtulmak için ne gibi hilelere başvurmak gerekmektedir? İşte detaylar!

Akşam yemeğinde sadece çorba için

Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar hem tok tutar hem de ruh halinizi yükseltir

Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek 1-2 saatliğine açlığı bastırır

Sıcak duş almak vücudu dinlendirir ve açlığı bastırır

Ev içerisinde yaptığınız rahatlatıcı hareketler açlığı bastıracaktır

11-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yatmadan Önce Yememek İçin Ufak Hileler Yoğun bir günün sonunda yemek yemeden durmak çok basit değildir Özellikle soğuk havalarda evde oturduğumuz zamanlarda daha da sık yemek yeriz Peki, zayıflamak ve yemekten kurtulmak için ne gibi hilelere başvurmak gerekmektedir? İşte detaylar! Akşam yemeğinde sadece çorba için Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar hem tok tutar hem de ruh halinizi yükseltir Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek 1-2 saatliğine açlığı bastırır Sıcak duş almak vücudu dinlendirir ve açlığı bastırır Ev içerisinde yaptığınız rahatlatıcı hareketler açlığı bastıracaktır