Kilo Verdiren Öneriler!

Vücudumuz kendini sıcak tutmaya çalışırken daha fazla kalori yakar Bu nedenle soğuk duş veya banyo yapmak zayıflamaya yardımcı olacaktır

Meyvelerin içerisindeki früktoz iştahımızı etkileyebilir Ancak bol miktarda su ve lif içerdikleri için tokluk hissi verirler ve diyet yaparken bol miktarda tüketilmelidir

Sade kahvenin diyet yapanlara pek zararı yoktur İçeriğinde güçlü antioksidanlar içerir, metabolizmayı hızlandırır ve iştahı kapatır