Kalori Tablosu

kalori cetveli - tavukta kaç kalori var - tavuk budu kalorisi - balıkta kaç kalori var - hindideki kalori miktarı

YİYECEK MADDESİ(100 gr)ENERJİ K KALORİ

Balık ve deniz ürünleri
Alabalık102
Dil balığı83
İstakoz82
Kalkan82
Karides80
Kılıç164
Lüfer117
Levrek93
Midye66
Palamut168
Sardalya124
Sardalya (yağlı konserve)304
Somon balığı (tütsülenmiş)170
Uskumru180
Ton balığı283

Kümes hayvanları ve etler
Tavuk133
Tavuk (gögüs)99
Tavuk (but)110
Tavuk (ciger)135
Hindi249
Hindi (göğüs)105
Hindi but114

YİYECEK MADDESİ(100 gr)ENERJİ K KALORİ
KOYUN-KUZU
Yağsız kas eti112
Göğüs eti381
Bonfile112
But (normal yağlı)234
Pirzola348
Yürek157
Beyin125
Karaciğer121
Dil187

DANA ETİ
Yağsız kas eti101
Bonfile95
Göğüs eti131
But97
Pirzola112
Yürek121
Beyin110
Karaciğer124
Böbrek128
Dil128

SIĞIR ETİ
Yağsız kas eti122
Bonfile116
Sığır pirzola223
Boyun eti133
But148
Kıyma202
Yağsız kıyma118
Yürek124
Beyin131
Böbrek116
Dil209

ŞARKÜTERİ
Salam518
Sosis240
Jambon182
Kavurma670
Pastırma (orta yağlı)250
Sucuk450
Et tableti (kuru)350