Domatesin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-29-2012

Yemeklerde ve soslarda vazgeçilmez yardımcılardan bir tanesi olan domates sağlık açısından da önemli besinler arasında yer alıyor Domatesin ne gibi faydaları olduğunu merak ediyorsanız domatesin faydalarıyla alakalı bilgileri kısaca bu yazımızdan öğrenebilirsiniz Hepinize sağlıklı bir yaşam dileriz

C vitamini bakımdan zengin olan domates A vitamini gereksiniminin de yüzde 10'unu içeriyor

Ayrıca bünyesinde kanser önleyici antioksidan maddesi bulunuyor

Yapılan araştırmalara göre bolca domates yiyen kadınlarda göğüs ve yumurtalık kanseri riski azalıyor

Domatesin kalp krizi riskini düşüren özelliği de bulunuyor

Ancak domatesle hazırlanan bazı soslar çok fazla yağ içerdiğinden kalorisi de çok yüksek oluyor

Bu nedenle hazır sos kullanmaktansa evde sos yapılması öneriliyor

11-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Domatesin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Yemeklerde ve soslarda vazgeçilmez yardımcılardan bir tanesi olan domates sağlık açısından da önemli besinler arasında yer alıyor Domatesin ne gibi faydaları olduğunu merak ediyorsanız domatesin faydalarıyla alakalı bilgileri kısaca bu yazımızdan öğrenebilirsiniz Hepinize sağlıklı bir yaşam dileriz C vitamini bakımdan zengin olan domates A vitamini gereksiniminin de yüzde 10'unu içeriyor Ayrıca bünyesinde kanser önleyici antioksidan maddesi bulunuyor Yapılan araştırmalara göre bolca domates yiyen kadınlarda göğüs ve yumurtalık kanseri riski azalıyor Domatesin kalp krizi riskini düşüren özelliği de bulunuyor Ancak domatesle hazırlanan bazı soslar çok fazla yağ içerdiğinden kalorisi de çok yüksek oluyor Bu nedenle hazır sos kullanmaktansa evde sos yapılması öneriliyor