Migrene Karşı Dikkat Edilmesi Gerekenler

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Migrene karşı dikkat edilmesi gerekenler

Mevsim geçişlerinin migren ataklarını tetiklediği biliniyor

Sonbaharda görülen lodos, halsizlik ve yorgunluğa neden oluyor; bu da migren ataklarını tetikliyor

Aile Hastanesi'nden Nöroloji Uzmanı Dr

Özlem Ahat Şahin; migrene karşı dikkat edilmesi gerekenleri anlattı:

Parlak ışık, yüksek sesli ortamlar ve keskin kokulardan uzak durun

Uykusuz kalmayın veya günde 6-8 saatten fazla uyumayın

Öğün atlamayın

Lodoslu havalarda mümkünse dışarı çıkmayın

Çikolata, eski peynir, yağlı yiyecekler, portakal, muz, salam, sosis, Çin yemekleri ve alkolden uzak durun

Günde ortalama 2-3 litre su için

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Migrene Karşı Dikkat Edilmesi Gerekenler Migrene karşı dikkat edilmesi gerekenler Mevsim geçişlerinin migren ataklarını tetiklediği biliniyor Sonbaharda görülen lodos, halsizlik ve yorgunluğa neden oluyor; bu da migren ataklarını tetikliyor Aile Hastanesi'nden Nöroloji Uzmanı Dr Özlem Ahat Şahin; migrene karşı dikkat edilmesi gerekenleri anlattı: Parlak ışık, yüksek sesli ortamlar ve keskin kokulardan uzak durun Uykusuz kalmayın veya günde 6-8 saatten fazla uyumayın Öğün atlamayın Lodoslu havalarda mümkünse dışarı çıkmayın Çikolata, eski peynir, yağlı yiyecekler, portakal, muz, salam, sosis, Çin yemekleri ve alkolden uzak durun Günde ortalama 2-3 litre su için