Ofis Çalışanları Sağlık İçin Neler Yapmalı

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Ofis çalışanları sağlık için neler yapmalı

Bilgisayar kullanımının giderek artması, işe bağlı kas-iskelet sistemi hastalıklarında belirgin bir artışa yol açtı

Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç

Dr

Selda Bağış çalışan insanlara neler yapmaları gerektiğini şöyle özetledi:

Uzun süre haraketsiz kalmayın

Saat başı ayağa kalkın ve pozisyonunuzu değiştirin

Bilgisayar tam karşınızda olmalı

Göz seviyeniz bilgisayar ekranının üst-orta seviyesine gelmeli

Otururken dik pozisyonda durun

Gerekiyorsa sırt desteği kullanın

Telefonu sık hareket ettirmediğiniz elinizin yönüne koyun

Klavye ve fare de aynı hizada bulunsun

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ofis Çalışanları Sağlık İçin Neler Yapmalı Ofis çalışanları sağlık için neler yapmalı Bilgisayar kullanımının giderek artması, işe bağlı kas-iskelet sistemi hastalıklarında belirgin bir artışa yol açtı Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç Dr Selda Bağış çalışan insanlara neler yapmaları gerektiğini şöyle özetledi: Uzun süre haraketsiz kalmayın Saat başı ayağa kalkın ve pozisyonunuzu değiştirin Bilgisayar tam karşınızda olmalı Göz seviyeniz bilgisayar ekranının üst-orta seviyesine gelmeli Otururken dik pozisyonda durun Gerekiyorsa sırt desteği kullanın Telefonu sık hareket ettirmediğiniz elinizin yönüne koyun Klavye ve fare de aynı hizada bulunsun