Masajın Sağlığa Faydaları Yararları

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Sağlık için masaj ve faydaları

Masajın kanıtlanmış en belirgin faydalarından ilk ikisi artan kan dolaşımı ve esnekliktir

Fizyolojik veya mekanik açıdan bakıldığında masajla kas dokularının yağlanarak optimum hareketin elde edilmesi sağlanır

Kas dokuları birbirinden bağımsız çalışacak şekilde yapılanmıştır

Kaslar kurur veya susuz kalırsa dokular birbirine yapışır ve kas katılaşır

Kasa sıvı verildiğinde, tekrar yumuşayarak esneklik kazanır

Kas dokularının etrafında dolaşım arttıkça gelen besin ve giden atık rutini de artar ve kas daha sağlıklı olur

Yaşlanma da geniş anlamda bir “kuruma” problemidir

Vücutta su azaldıkça yaşlanma hızlanır

Çok su içmek ve düzenli masaj yaptırmak kırışıklarla savaşırken etkili bir yöntemdir

Kan vücuda oksijen taşıdığından sağlıklı olmak için iyi bir dolaşım gerekir

Masaj kan dolaşımını artırır; dolayısıyla vücuda yararı kesindir

Psikolojik açıdan bakıldığında masaj bir önem hatta bakımlılık hissi verir; vücudumuzun farkına varmamızı sağlar

Güvenli bir dokunuş hayatın önemli bir parçasıdır

Dolayısıyla bu işi bilinçli olarak yapan bir profesyonelin masaj sırasındaki dokunuşu aynı zamanda rahatlatıcıdır

Fiziksel anlamda masaj, veren taraf ile alan taraf arasında bir elektromanyetik enerji değişimidir

Bu enerji makine ve benzeri aparatlarla elde edilemez! Candan ve canlıdan gelen bu enerjiye doğu kültürleri “Chi” ya da “hayat enerjisi” adını verir

Masaj, günlük hayatın baskılarından sonra mini bir tatil anlamına gelir

Yapılan klinik bir araştırma, masajın zihinsel uyanıklığı artırdığı ve matematiksel zekayı keskinleştirdiğini de göstermiştir

Ülkemizde bu alanda faaliyet gösteren firmaların yanı sıra serbest olarak çalışan masöz ve masörlerde hizmet vermektedir

Ciltteki kırışıklıklar, sivilceler ve diğer problemler enerji akışındaki sorundan kaynaklanıyor

İşte bu noktada Shiatsu masajı devreye giriyor, bedende bulunan ve “güzellik noktaları” diye adlandırılan merkezlere basınç uyguluyor

Nasıl yapılıyor?

Japonlar tarafından geliştirilen shiatsu masajı chinin yani yaşam enerjisinin yeniden dolaşımını sağlayarak sorunların giderilmesine yardımcı oluyor

Özellikle yüz bölgesinde oluşan cilt problemleri için yapılan masajda güzellik noktalarına basınç uygulanıyor

Bu noktalar; her iki kaşın arasında, burun kanatlarının sağ ve sol yanlannda, alnın ortasında ve çenenin ortasında bulunuyor

Shiatsu masaji, kremlerle desteklendiğinde daha etkili sonuç alınabiliyor

11-04-2012	#3
Prof. Dr. Sinsi	Masajın Sağlığa Faydaları Yararları Sağlık için masaj ve faydaları Masajın kanıtlanmış en belirgin faydalarından ilk ikisi artan kan dolaşımı ve esnekliktirFizyolojik veya mekanik açıdan bakıldığında masajla kas dokularının yağlanarak optimum hareketin elde edilmesi sağlanır Kas dokuları birbirinden bağımsız çalışacak şekilde yapılanmıştır Kaslar kurur veya susuz kalırsa dokular birbirine yapışır ve kas katılaşır Kasa sıvı verildiğinde, tekrar yumuşayarak esneklik kazanır Kas dokularının etrafında dolaşım arttıkça gelen besin ve giden atık rutini de artar ve kas daha sağlıklı olur Yaşlanma da geniş anlamda bir “kuruma” problemidir Vücutta su azaldıkça yaşlanma hızlanır Çok su içmek ve düzenli masaj yaptırmak kırışıklarla savaşırken etkili bir yöntemdir Kan vücuda oksijen taşıdığından sağlıklı olmak için iyi bir dolaşım gerekir Masaj kan dolaşımını artırır; dolayısıyla vücuda yararı kesindir Psikolojik açıdan bakıldığında masaj bir önem hatta bakımlılık hissi verir; vücudumuzun farkına varmamızı sağlar Güvenli bir dokunuş hayatın önemli bir parçasıdır Dolayısıyla bu işi bilinçli olarak yapan bir profesyonelin masaj sırasındaki dokunuşu aynı zamanda rahatlatıcıdır Fiziksel anlamda masaj, veren taraf ile alan taraf arasında bir elektromanyetik enerji değişimidir Bu enerji makine ve benzeri aparatlarla elde edilemez! Candan ve canlıdan gelen bu enerjiye doğu kültürleri “Chi” ya da “hayat enerjisi” adını verir Masaj, günlük hayatın baskılarından sonra mini bir tatil anlamına gelir Yapılan klinik bir araştırma, masajın zihinsel uyanıklığı artırdığı ve matematiksel zekayı keskinleştirdiğini de göstermiştir Ülkemizde bu alanda faaliyet gösteren firmaların yanı sıra serbest olarak çalışan masöz ve masörlerde hizmet vermektedir Ciltteki kırışıklıklar, sivilceler ve diğer problemler enerji akışındaki sorundan kaynaklanıyor İşte bu noktada Shiatsu masajı devreye giriyor, bedende bulunan ve “güzellik noktaları” diye adlandırılan merkezlere basınç uyguluyor Nasıl yapılıyor? Japonlar tarafından geliştirilen shiatsu masajı chinin yani yaşam enerjisinin yeniden dolaşımını sağlayarak sorunların giderilmesine yardımcı oluyorÖzellikle yüz bölgesinde oluşan cilt problemleri için yapılan masajda güzellik noktalarına basınç uygulanıyorBu noktalar; her iki kaşın arasında, burun kanatlarının sağ ve sol yanlannda, alnın ortasında ve çenenin ortasında bulunuyor Shiatsu masaji, kremlerle desteklendiğinde daha etkili sonuç alınabiliyor