Vücut Nasıl Calışıyor?

2000 Karaciğerdeki yağ düzeyi düşüyor ve kirli kan kalbe her zamankinden daha fazla akıyor Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı Etkisi hemen görülüyorr Antibiyotikler de az dozda alınsa bile etkileri en üst düzeyde oluyor

2100 Sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor Gelen herşey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli Kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ediyor



2200 Vücudun polisi akyuvarlar aktif hale geliyor Sigara içenler dikkat! Bu saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri çok zor atıyor

2300 Organizma gün boyunca aktif faaliyet gösteren stres hormonunun salgılamasını durduruyor Sakinleşip, rahatlıyoruz



2400 Uyurken deri hücreleri durmadan çalışıyor, gündüz olduğundan daha sık bölünüyor İlk rüya safhası, yarım saat içinde rüya görmeye başlıyoruz



0100 Verim en alt düzeyde Bu saatte çalışanlar hata yapabiliyor, dikkat azalıyor, çünkü vücut kendini uyumaya programlıyor

0200 Araba kullananlar dikkat: Görme zayıflıyor, tepkiler yavaşlıyor, kazalar bu saatte çok oluyor



0300 Bedenin de ruhun da en karanlık safhası Melatonin hormonunun salgılanması tembel ve kararsız yapıyor İntihar edenlerin sayısı fazlalaşıyor



0400 Stres hormonundan enerji kazanıyoruz Enfarktüs krizleri saat 0400 ile 0600 arasında çok oluyor; çünkü kan basıncı oldukça yükselip, damarlar geriliyor Doğum yapma olasılığının en yüksek saati



0500 Stres hormonu bizi faaliyete geçiriyor ve gündüz değerinin tam 6 katına çıkıyor Vücudumuz harekete geçiyor kaybolan enerji yeniden geri geliyor Gelsin, yeni bir gün başlıyor