Vajinamın Genişlediğini Düşünüyorum. Daralması İçin Ne Yapabilirim?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

İki çocuk annesiyim

Üç tane de kürtajım var

Vajinamın genişlediğini düşünüyorum

Daralması için ne yapabilirim? Eşimin benden uzaklaştığını ve zevk almadığını hissediyorum

H

P

/İstanbul

İki doğum yapmış bir kadının vücudunda ve vajinasında deformasyon olması çok doğaldır, ancak eşinizin bu konuda size destek olması gerekir

Sonuçta cinsellikten sadece zevk alacak olan o değil! Sizin istekleriniz, beklentileriniz ve duygularınız da eşinizinki kadar önemlidir

Vajinayı toparlamak için 'Kegel Egzersizleri' adlı aşk kası egzersizlerini yapmalısınız

ORGAZMA BÜYÜK KATKISI OLUR
Öncelikle idrarınızı yaparken, idrarı yarıda kesmek için hangi kaslarınızı kullandığınıza odaklanırken, karın ve kalça kaslarınızın gevşek olmasına dikkat edin

Bu egzersizleri her gün düzenli olarak uygulamayı alışkanlık haline getirin

Kaslarınızı 5-10 saniye süreyle kasın ve bu kadar bir süre ara verin

Arka arkaya 5-10 kez uygulamanız gereken bu egzersizleri günde 10 kez yaparsanız maksimum fayda görebilirsiniz

EVDE VE İŞTE YAPABİLİRSİNİZ
Hem vajinanızın toparlanmasına hem de daha keyif verici bir orgazm yaşamanıza yardımcı olacak bu egzersizler esnasında, normal nefes alıp vermeye ve yalnızca vajinal kas gruplarının çalışıyor olmasına dikkat etmelisiniz

Bu egzersizleri evde, iş yerinde, yolda, kısacası her yerde uygulanabilirsiniz

CİNSEL TIP DERNEĞİ BAŞKANI DR

CEM KEÇE

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Vajinamın Genişlediğini Düşünüyorum. Daralması İçin Ne Yapabilirim? İki çocuk annesiyim Üç tane de kürtajım var Vajinamın genişlediğini düşünüyorum Daralması için ne yapabilirim? Eşimin benden uzaklaştığını ve zevk almadığını hissediyorum HP/İstanbul İki doğum yapmış bir kadının vücudunda ve vajinasında deformasyon olması çok doğaldır, ancak eşinizin bu konuda size destek olması gerekir Sonuçta cinsellikten sadece zevk alacak olan o değil! Sizin istekleriniz, beklentileriniz ve duygularınız da eşinizinki kadar önemlidir Vajinayı toparlamak için 'Kegel Egzersizleri' adlı aşk kası egzersizlerini yapmalısınız ORGAZMA BÜYÜK KATKISI OLUR Öncelikle idrarınızı yaparken, idrarı yarıda kesmek için hangi kaslarınızı kullandığınıza odaklanırken, karın ve kalça kaslarınızın gevşek olmasına dikkat edin Bu egzersizleri her gün düzenli olarak uygulamayı alışkanlık haline getirin Kaslarınızı 5-10 saniye süreyle kasın ve bu kadar bir süre ara verin Arka arkaya 5-10 kez uygulamanız gereken bu egzersizleri günde 10 kez yaparsanız maksimum fayda görebilirsiniz EVDE VE İŞTE YAPABİLİRSİNİZ Hem vajinanızın toparlanmasına hem de daha keyif verici bir orgazm yaşamanıza yardımcı olacak bu egzersizler esnasında, normal nefes alıp vermeye ve yalnızca vajinal kas gruplarının çalışıyor olmasına dikkat etmelisiniz Bu egzersizleri evde, iş yerinde, yolda, kısacası her yerde uygulanabilirsiniz CİNSEL TIP DERNEĞİ BAŞKANI DR CEM KEÇE