Ne Kadar Süre Vitamin Almalıyım

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Uzun süre vitamin almayın

40 yaşındayım ve bir arkadaşımın önerisiyle yaklaşık beş yıldır her gün vitamin desteği alıyorum Ne kadar daha bu takviyelere devam etmeliyim? DK/Mersin

Multivitamin ya da besin desteklerini mutlaka bir uzmana danışarak kullanmalısınız

Birçok vitamin, mineral ve bitkisel ürün yan etki doğurabilir

Örneğin son dönemde yaklaşık 40 bin kadını, 25 yıl inceleyen bir çalışmanın sonuçları yayınlandı

Buna göre; uzun süre hiç ara vermeden magnezyum, demir, bakır ve B vitaminlerini kullanmak, fayda sağlamıyor

Bu nedenle, bu ürünleri sağlıklı bir besin planının yerine koymayın

Doktora danışmadan da vitamin desteklerini uzun süre kullanmayın

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ne Kadar Süre Vitamin Almalıyım Uzun süre vitamin almayın 40 yaşındayım ve bir arkadaşımın önerisiyle yaklaşık beş yıldır her gün vitamin desteği alıyorum Ne kadar daha bu takviyelere devam etmeliyim? DK/Mersin Multivitamin ya da besin desteklerini mutlaka bir uzmana danışarak kullanmalısınız Birçok vitamin, mineral ve bitkisel ürün yan etki doğurabilir Örneğin son dönemde yaklaşık 40 bin kadını, 25 yıl inceleyen bir çalışmanın sonuçları yayınlandı Buna göre; uzun süre hiç ara vermeden magnezyum, demir, bakır ve B vitaminlerini kullanmak, fayda sağlamıyor Bu nedenle, bu ürünleri sağlıklı bir besin planının yerine koymayın Doktora danışmadan da vitamin desteklerini uzun süre kullanmayın