Diyet Yapanlar Alkol Alabilir Mi?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Diyet yapana alkol yasak

Fazla kilolarımdan bıktım ve zayıflamak için sıkı bir diyete girdim Arada sırada alkollü içki içersem rejimime ne kadar zarar vermiş olurum? MR/İstanbul

İçtiğiniz içkinin kaç kalori olduğu; derecesi ile orantılıdır

Şişelerin üzerinde yazan dereceyi 0

79 ile çarptığınızda 100 mililitredeki alkol miktarını gram cinsinden bulmuş olursunuz

Bir gram alkolde yedi kalori olduğuna göre; bir bardak içkiyle ne kadar kalori aldığınızı varın siz hesaplayın! Tabii kadehinize başka neler eklediyseniz onları da hesaba katmayı unutmayın

"Bir bardaktan bir şey olmaz" diyebilirsiniz ama kremayla hazırlanacak bir Beyaz Rus kokteyli tam 715 kaloridir

Küçük şişe bir bira 72, bir kadeh şarap 109, bir duble rakı 207 kalori içerir

Bir duble viski ve votkanın kalorisi ise 190'dır

Alkol oranı yüzde 50'lere varan bir duble romun kalorisinin 207 olduğunu da bilmenizi isterim

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Yapanlar Alkol Alabilir Mi? Diyet yapana alkol yasak Fazla kilolarımdan bıktım ve zayıflamak için sıkı bir diyete girdim Arada sırada alkollü içki içersem rejimime ne kadar zarar vermiş olurum? MR/İstanbul İçtiğiniz içkinin kaç kalori olduğu; derecesi ile orantılıdır Şişelerin üzerinde yazan dereceyi 079 ile çarptığınızda 100 mililitredeki alkol miktarını gram cinsinden bulmuş olursunuz Bir gram alkolde yedi kalori olduğuna göre; bir bardak içkiyle ne kadar kalori aldığınızı varın siz hesaplayın! Tabii kadehinize başka neler eklediyseniz onları da hesaba katmayı unutmayın "Bir bardaktan bir şey olmaz" diyebilirsiniz ama kremayla hazırlanacak bir Beyaz Rus kokteyli tam 715 kaloridir Küçük şişe bir bira 72, bir kadeh şarap 109, bir duble rakı 207 kalori içerir Bir duble viski ve votkanın kalorisi ise 190'dır Alkol oranı yüzde 50'lere varan bir duble romun kalorisinin 207 olduğunu da bilmenizi isterim