Babamda Böbrek Yetmezliği Çıkdı Bende Olmaması İçin Ne Yapmalıyım

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Babamda böbrek yetmezliği çıkdı bende olmaması için ne yapmalıyım

Babamda iki yıl önce böbrek yetmezliği oluştu

Ben de 32 yaşındayım ve babamın yaşadığı sorunları ileride yaşamamak için neler yapabilirim? A

S

/İstanbul

Böbrekler için kiloya dikkat
Son dönemde yayınlanan ve 18-30 yaş arası genç yetişkinleri yaklaşık 25 yıl takip eden bir araştırmaya göre; sağlıklı yaşam alışkanlıkları böbrek sağlığınız için de önem taşıyor

ŞEKERDEN UZAK DURUN
Kalp dostu, taze sebze ve meyvelerden zengin, tam tahıllar ve düşük yağlı süt ürünleri içeren; tuzdan, hayvansal yağlardan ve aşırı şekerden uzak bir beslenme düzeni, böbrek sağlığınızı koruyor

Ayrıca böbrek taşı riskini de düşürüyor

Obezite ise uzun vadede böbrek hastalığı riskini tam üç kat artırıyor Bu risklere sigarayı ve hareketsiz bir yaşamı da ekleyebilirsiniz

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Babamda Böbrek Yetmezliği Çıkdı Bende Olmaması İçin Ne Yapmalıyım Babamda böbrek yetmezliği çıkdı bende olmaması için ne yapmalıyım Babamda iki yıl önce böbrek yetmezliği oluştu Ben de 32 yaşındayım ve babamın yaşadığı sorunları ileride yaşamamak için neler yapabilirim? AS/İstanbul Böbrekler için kiloya dikkat Son dönemde yayınlanan ve 18-30 yaş arası genç yetişkinleri yaklaşık 25 yıl takip eden bir araştırmaya göre; sağlıklı yaşam alışkanlıkları böbrek sağlığınız için de önem taşıyor ŞEKERDEN UZAK DURUN Kalp dostu, taze sebze ve meyvelerden zengin, tam tahıllar ve düşük yağlı süt ürünleri içeren; tuzdan, hayvansal yağlardan ve aşırı şekerden uzak bir beslenme düzeni, böbrek sağlığınızı koruyor Ayrıca böbrek taşı riskini de düşürüyor Obezite ise uzun vadede böbrek hastalığı riskini tam üç kat artırıyor Bu risklere sigarayı ve hareketsiz bir yaşamı da ekleyebilirsiniz