Uykusuzluğun Zararı

Uykusuzluğun Zararı

Yapılan bir araştırma sadece bir gece bile yetersiz uyumanın, bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açtığını ortaya çıkardı

Tek bir gece bile yeterince uyumamanın, bağışıklık sistemini etkileyebileceği belirlendi

İngiliz ve Hollandalı bilimadamlarının yaptığı araştırma, uykuda birkaç saat az dinlenmenin vücut üzerinde büyük baskıya neden olabileceğini gösterdi
Yeterince uyumamanın endişe, sıkıntı ve kaygıyı artırmanın yanı sıra bağışıklıkla ilgili granülosit akyuvarlarının faaliyetini etkileyebileceği belirtildi

Daha önce kronik uykusuzluk ve bağışıklık sisteminin zayıflaması arasında bağlantı olduğunun birçok araştırmada ortaya konduğunu belirten bilimadamları, daha da ileri giderek sadece bir gece uykusuz kalmanın etkilerine yoğunlaştı

15 GENÇ ÜZERİNDE DENENDİ
Ortalama 25 yaşındaki 15 sağlıklı gencin katıldığı araştırmada, gençler bir hafta boyunca düzenli uyudu Daha sonra katılımcılar 29 saat boyunca uyanık kalmaya zorlandı Her iki süreçte de katılımcıların kan örnekleri alındı

29 SAAT GRANÜLOSİTLERİ ARTIRIYOR
Örnekleri karşılaştıran bilimadamları, 29 saat uyanık kaldıklarında gençlerin kanındaki granülositlerin büyük oranda arttığını gördü Araştırmacılar, bu akyuvarların oranının artmasının bağışıklık sisteminin faaliyete geçtiğinin en önemli göstergesi olduğunu vurguladı

Bilim insanları, bir gece uyunmaması halinde vücudun, fiziksel baskıya maruz kaldığında yaptığı gibi, bağışıklık hücrelerini serbest bıraktığını belirtti
Sonuçların, stresin bağışıklığı zayıflatarak vücudu nezle gibi bazı enfeksiyonlara daha açık hale getirdiğini gösteren önceki araştırmaları destlediği bildirildi