Uykusuz Olduğum İçin Performansım Düşük Oluyor Ne Yapmalıyım

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Uykusuz olduğum için performansım düşük oluyor ne yapmalıyım

İşim gereği geç saate kadar çalışmak durumundayım

Genellikle gün boyu uykulu dolaşıyorum

Bu durum performansımı etkiliyor

Ne yapabilirim? N

H

/Rize

Uykusuzluk çekmek, modern yaşamın bir gerçeği gibi gözükse de bu durumu yok sayabileceğiniz anlamına gelmez

Gün boyu bitkin ve uykulu hissetmek, altta yatan bir hastalığın belirtisi olabilir

İNME RİSKİ ARTAR
Örneğin; uykusuz ve yorgun olmak, tiroit bezinin az çalışmasına bağlı olarak gelişen hipotiroidinin önemli belirtilerinden birisidir

Bu şikayetleri söylediğinizde, doktorun ilk yapacağı kontrollerden biri, tiroidinizin nasıl çalıştığı olacaktır Depresyon ve duygu durum bozuklukları da yorgunluk ve uyku hali ile ortaya çıkabilir

Gün boyu uykulu dolaşmak; insomnia denilen uyku bozukluğu, uyku apnesi ya da huzursuz bacak sendromu gibi uyku düzenini bozan faktörlere bağlı olabilir Bunların tedavi edilmemesi de kalp hastalığı ve inme riskini artırır

Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre de; ileri yaşlarda görülen uykululuk hali, kalp damar hastalığının belirtisi olabilir

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uykusuz Olduğum İçin Performansım Düşük Oluyor Ne Yapmalıyım Uykusuz olduğum için performansım düşük oluyor ne yapmalıyım İşim gereği geç saate kadar çalışmak durumundayım Genellikle gün boyu uykulu dolaşıyorum Bu durum performansımı etkiliyor Ne yapabilirim? NH/Rize Uykusuzluk çekmek, modern yaşamın bir gerçeği gibi gözükse de bu durumu yok sayabileceğiniz anlamına gelmez Gün boyu bitkin ve uykulu hissetmek, altta yatan bir hastalığın belirtisi olabilir İNME RİSKİ ARTAR Örneğin; uykusuz ve yorgun olmak, tiroit bezinin az çalışmasına bağlı olarak gelişen hipotiroidinin önemli belirtilerinden birisidir Bu şikayetleri söylediğinizde, doktorun ilk yapacağı kontrollerden biri, tiroidinizin nasıl çalıştığı olacaktır Depresyon ve duygu durum bozuklukları da yorgunluk ve uyku hali ile ortaya çıkabilir Gün boyu uykulu dolaşmak; insomnia denilen uyku bozukluğu, uyku apnesi ya da huzursuz bacak sendromu gibi uyku düzenini bozan faktörlere bağlı olabilir Bunların tedavi edilmemesi de kalp hastalığı ve inme riskini artırır Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre de; ileri yaşlarda görülen uykululuk hali, kalp damar hastalığının belirtisi olabilir